为什么有时候会情绪突然失控？

Answer 1

情绪突然失控，一定是发生了什么事情刺激到了你，例如你与人争吵，突然与人生气，甚至是看到一些刺激到你神经的消息等等，一定要找到让你情绪失控的原因，然后慢慢控制自己的心情，深呼吸，不要让情绪做你的主人，平日里可以多看书，减少自己的心浮气躁，遇事的时候慢慢也就知道怎么冷静了。

Answer 2

因为一个人的情绪压抑的久了对身体伤害特别大，所以不管他怎么控制，压抑自己的感情，它都有一种“发泄”的本能。当某个时刻他再也压抑不住的时候，心里面埋藏的感情会一下子爆发出来，那么表现出来的样子就是情绪的突然失控。

这是一种“自我保护”的方法，因此，大家最好还是经常主动“发泄”负面情绪，这样对自己的身体才会更好。

Answer 3

有时候会出现这样的情况，大多数是和自己的心理有很大的关系，想要彻底改变以下几种方法相信会对你有所帮助：

1、在平时的生活中做什么事情都尽量提前计划，这样不仅能够提高做事的效率，还能够保持好自己的情绪。

2、尝试改变自己的性格，从一个脾气暴躁的性格变成一个成熟冷静的性格，那么情绪也会得到成功的改变。

Answer 4

因为有的时候你的情绪特别的激动，遭遇到了某一件事情，有的时候触动了你的某一个点吧，或者是你的脾气，本来就比较暴躁，所以会觉得情绪突然失控。

Answer 5

因为某一瞬间某一件事彻底的触及了你的底线，你的情绪在这个时候不由自主的就爆发了，也说不上来因为什么，不知不觉的情绪就失去了控制。