老话说“人到中年五不扛”，指的是哪五不扛？

Answer 1

人到中年生活总是意味着疲惫与倦怠，太多的压力让人心力交瘁，老人们总说：“人到中年五不抗”。那么什么是五不抗呢？

一、不抗病

一到中年就经常发现自己容易得病，头疼脑热一个不少，也经常能感觉到肩颈疼痛，腰椎酸痛，胃部不适，关节肿痛，诸如此类的小毛病似乎全部找上了门，一味选择忽视，选择敷衍，只会使得小病拖成大病，造成严重的后果。无论是哪种疾病，都应该及时就医，早发现，早治疗，遵循医嘱，按时服药。

二、不抗饿

一些人发现自己经常容易饿，并且一旦遇上加班就会饥肠辘辘，有明显的饥饿感，但是大多数人又会选择忍饥挨饿，等到工作结束再大快朵颐，这样是万万不可的。长期饥饿会使得胃部患病风险增加，胆囊也会产生问题发生病变，引发胆结石。所以要保证三餐规律，不可拖延或少吃，在办公室准备水果、面包等及时补充能量。

三、不抗困

一些中年朋友发现自己容易困倦，一旦熬夜，第二天就会身体的不适，极度困倦。熬夜会导致脱发、高血压、心脏病等问题，更严重的会导致猝死。因此要尽量早睡早起，提高睡眠质量。

四、不抗累

体力不支，力不从心是很多中年朋友面对的问题，很多疾病都是累出来的，长期过度劳累会引发多种疾病，“积劳成疾”的确是真理。因此，要好好休息，注意大脑的休息，多从事体育锻炼，放松身心。

五、不抗压

生活和家庭的压力让很多中年朋友压力过大，因此要多注意中年朋友们的心理健康问题，减少精神紧张程度，释放内心压力，学会减压。

因此人到中年，要多多注意身体，进行身体锻炼，保证身体健康。

Answer 2

人的身体机能是会随着年龄的增长而减弱的，年轻的时候精力旺盛，精神充沛，到了中年，扛不住疲惫，杠不住劳累，扛不住压力，扛不了病痛，杠不住饥饿，好的身体需要好的环境来营造。

Answer 3

疲劳时，不扛累。对于中年人来说，疲乏、劳累可能是他们在生活中不得不面对的情况，对于劳累，一定不要硬扛着。

Answer 4

对于中年人来说，疲乏、劳累可能是他们在生活中不得不面对的情况，对于劳累，一定不要硬扛着，很多中年人认为自己还年轻，即使劳累了、体力不支了，依然会硬扛着，但是，这样的体力不支，已经是身体处于很糟糕状态下了，一定不要扛着，不扛累是中年人应该避免的。

Answer 5

应该是过大的压力，还有就是过于劳累，毕竟人到中年了身体素质都不如年轻时候了。