总是有焦虑感和愧疚感,一旦说错话做错事就懊悔不已,怎么办?
其实我觉得这种事情没有必要太责怪自己，因为人非圣贤，孰能无错，知过能改善莫大焉。既然做错事，说错话，我们只要能够做到亡羊补牢犹未晚矣，承认自己的错误，并且做出弥补就不必太过自责和愧疚。人活在这个世界上，哪能有不犯错误的呢，再伟大的人也会有犯错误的时候。关键是我们犯过错误以后该怎...
我想起我小时候做的错事就很自责愧疚怎么办?
首先经常自责这个说明对自己不满意，不能接纳真实的自己，做过的事情后悔，不自信，做了就做了，想多了也没用，做事纠结说明还是不够自信，当然潜意识里有不接纳自己的原因。首先，建议你接纳自己，不管自己是什么样的人，接纳真实的自己，这样就会心安，不管做什么事情都是自己做的，要敢于承担，不要逃...
总是对自己所说的话所做的事感到后悔怎么办?
你怕自己的情绪在外面表现出来，所以拼命的控制情绪。这一刻，的确情绪被你控制了，但是他并没有被你打败。他只是去积攒自己的力量等到自己足够强大，等你看管不那么严格就会发泄出来。当他们出来后，为自己的内在腾出的空间。就像一满杯水被倒空了，之后你的内疚，又快速的把这杯水续上了，如此循环着...
不知道怎样才能停止我的胡思乱想,把自己以前的事添油加醋想来想去_百 ...
其实就是自己觉得自己做的不好，又害怕被人知道，有点像很多做了错事的人，只有被大家抓住后，承担了做错事的后果之后才能够如释重负，才能够真正的安心睡觉一样。这就是说你觉得自己曾经做的那些事情，至少是对不起某个人，觉得自己良心难安，同时害怕被人知道，同时更加害怕大家会将你的那些不好的事...
我总是纠结过去的事,怎么办啊
你以前做过错事，现在已经意识到并且在纠正，这是好事。记住过去，让现在以及将来不再重蹈覆辙，那么过去的不对应该是为你的将来做了好的铺垫，而不是你总拿过去的错误自责。所以，改变你现在看过去的方式，让过去成为你将来把事情做好的奠基石，这就把不利转变为有利了。振作起来，为了未来而奋斗努力...
一步错步步错,真是后悔当时嘴快,说那么多干嘛,自己的事自己知道不就行...
凡事要放宽心，放轻松点儿！得饶人处且饶人，莫将愁眉锁不开。人家说过什么伤害自己的，自己说了什么伤害他人的，都不要老是放在心上。每天多做点运动，多吃点巧克力。不要老是掂记着自己说过些什么错话，做过什么错事。学会大胆宽容大度一点就可以了嘛。
做错事情很担心,很后悔希望没事,以后再也不会了
做错事情会使自己内心产生不安的情绪，导致你各种事情都办不好，你已经有了后悔之心，就是你已经认识到自己错误的严重性，并以自己的内心保证自己的不会再有下一次了。我希望你能坦然接受自己的错误，去把自己的错误说出来，勇敢的去面对，这也是给自己一个教训，否则当你下次再出错时你还会抱着这种...
我最近突然想起一件事情,感觉自己特别后悔。心理一直想跟那个人说一声...
我真是个只会拿别人出气的饭桶```我的眼睛慢慢的湿润了,全身僵硬了似的,慢慢地闭上了眼睛,一动又不想动了。篇二:一件后悔的事 每一个人都有做过后悔的事,可惜在这个世界上没有后悔药买。因此,每当我看到手上的那条手链时,就会想起我最好的朋友——苏婷。 记得有一次,我正在苏婷家玩。她拿一个特别漂亮的...
为什么我想到以前的事都感到尴尬,难堪,(有轻微社交恐惧)有什么办法可 ...
如果，你所想的事是做过错事或不正确的事情，那这个尴尬，难堪的心理是对的，因；一个人总得对自已以前所犯下的错误负责，而这个负责并不是让你一直 尴尬，难堪下去，而是透过自责而改过摆正下次不犯同样的错误，是这道理首先要明白。那你所说有轻微社交恐惧，这说明，你前题就是才能耿耿于怀过去的...
干错了一件特别大的事情后悔自责都抑郁了,好像永远走不出这件事一直困 ...
既然事情已经无法挽回，再后悔自责是没有用的。你现在要做的是尽自己的能力去挽回损失。首先有承担责任的勇气，错就是错，自己解决不了，可以听听别人的意见，怎能降低损害。现在没有能力，以后也可以慢慢不补偿，谁都有犯错的时候，不要怕，自己年轻，有机会试错，但要吸取教训，不断的成长。
