天天吃水果对身体好吗？

Answer 1

水果对人体的健康有益。水果含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，各种无机盐和钙、磷、铁、碘等，并含有多种氨基酸，这些都是人体所必须的营养素。水果含有果酸和粗纤维，可以使粪便排泄通顺，避免便秘。但并非水果吃得越多越好。如李子、杏子、梅子、草莓中含有金鸡钠酸、安息香酸和草酸。这些酸在人体内仍然形成酸性物质，可使人体的酸碱失去平衡，多食了还会中毒。有一种称为“水果尿”的病就是因为过量吃水果后，水果中大量的糖不能全为人体吸收利用，而是从肾脏排出，使尿液发生变化。长期下去，可以引起肾脏的病理变化。苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿病者尤应慎吃，香蕉含糖量大，糖尿病人应少吃。柑橘性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多食，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子性温，吃多了还易上火，引起口角生疮。橘子含有叶红素，过食可引起皮肤上的黄色素沉着。西瓜含水量多，肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻，心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。荔枝连续大量食用，会使人出现脸色苍白，产生头晕、心慌、出冷汗、打哈欠、乏力等症状，引起外源性低血糖反应，医学上称之为“荔枝病”。柿肉含有大量的单宁、柿胶酚，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多食。空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易产生柿石。因此，胃酸过多、脾胃虚寒者不可多食，空腹时、劳累后最好不食或少食柿子。综上所述，水果多吃也会致病，只有科学而合理食用水果才利健康。

Answer 2

多吃有水份的 水果也有湿热的

Answer 3

多吃有水份的 水果也有湿热的

Answer 4

吃苹果补充水分.吃橙子补充维生素C,吃香蕉对肠胃有好处(调节变秘),吃梨可以去火(但不宜多吃)，草莓带有美容效果,猕猴桃虽然是百果之王,但是不宜多吃，吃多容易上火.......虽然吃水果对于身体好处非常多，但是建议切勿把水果当饭吃就行了。1． 苹果：含有多种维生素A、B、C等。它所含的鞣酸、有机酸有收敛作用。加上果酸和纤维可吸收细菌和毒素，因而有止泻作用。 2． 香蕉：有止咳、润肺、降压作用。但香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食用。 3． 柿子：所含维生素和糖分比一般水果多1～2倍，有清热、生津、润肺、健脾、降压等作用。性寒，体弱多病者不宜多食。 4． 西瓜：有止渴、利尿、降压等作用。 5． 梨：性寒，能润肺、止咳、治便秘，对慢性支气管炎的老人较宜。 6． 葡萄：有益气、补血、舒筋骨、健胃、利尿等功效，常吃使体强健，但便秘者不宜多吃。 吃水果不但能够增加各种维生素，具有营养作用，而且还能治病。 苹果：取半熟的苹果若干个，水煎煮后连汤食之，可治水痢腹泻。患有慢性腹泻、神经性结肠炎的人，可取苹果干粉15克，空腹时用温水调服，每日2-3次，即可治愈。 梨：取鲜梨一个，洗净后连皮切碎，加糖炖服，可治疗感冒咳嗽、急性气管炎。将生梨加蜂蜜制成梨膏糖，对肺热、肝炎、肝硬化患者有较好疗效。 西瓜：吃西瓜通退热利尿。若是吐血、肠热患者，可用西瓜籽壳30克，水煎去渣，加冰糖适量，每日2次分服，效果极佳。 香蕉：若痔疮出血，大便秘结，每天空腹吃香蕉1-2个，可起润肠化结作用。患有水肿或脚气的人，可用香蕉茎叶煎服，有治疗效果。患高血压的人，可用香蕉皮或果柄（俗称香蕉木）加水煎服，可降血压。