如何克服身体缺陷带来的心理阴影？

Answer 1

你努力生活的样子真好看，那个进化后的自己，是你最希望成为的模样吧。

接纳自己，活在当下，预见未来。金无足赤，人无完人。

有缺陷不可怕，关键在于你如何面对。

第一，接纳自己。所有的痛苦都来源于不接纳，来源于痛苦导致的扭曲。自我接纳在百度百科定义为“个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况 ，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。”

第二，想办法改善。比如我身体最大的缺陷就是高度近视，它给我的生活和心灵带来的伤害是别人根本体会不到的，比如说楼道对面走过来人我没打招呼，其实是因为我看不清是谁，不是我没礼貌；再比如化妆也很费劲，要紧贴着镜子很不方便等等。

刚开始的我也很崩溃，一度深夜痛哭，幸运的是有我闺蜜一直陪着我开导我。后来高考结束，进入大学互相分开，我不能再依赖他们，我只能依靠我自己。我能做的不是自怨自艾，怨天尤人，抱头痛哭，而是定时休息眼睛，滴眼药水，做眼保健操，敷眼膜等等，我要通过自己的行动对自己负责。

相信你所做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。

Answer 2

其实我们每个人都是不完美的，有的东西可以通过后天的努力去完善它。但是有一些先天的缺陷，自己却不知道如何去弥补。我觉得如果一个人有先天性的身体缺陷的话，最主要的还是要增加他们的自信心。如果是自己本身就有先天的身体缺陷的话，那么就要尽可能的去增加自己别的方面的能力。

其实我也是一个有着身体缺陷的人，因为我的身高是比较矮的，在上大学之前，我从来都没有意识到这个问题，直到面对一些现实的生活的时候，我才会发现原来它限制了我很多方面的发展。那为什么在上大学之前我都没有意识到这方面的问题呢？首先第一个原因就是没有太多的要求是对身高有一个标准的。而且自己在大学以前我的乐趣较多，各方面的发展还是比较均衡的。并且因为自己还有许多额外的技能，所以人们都比较尊敬我，也很少谈论到身高的问题。而且在那时候几乎所有人都差不多，没有特别高的同学，直到大学身高差距才是那么地明显。

其实在高中的时候没有人跟我说起过身高的问题，但是自己还是意识到的。并且我自己也努力的去克服它，于是我每天晚上都去操场上跑步，增强自己的身体。于是在一次校运会上，我在长跑的比赛中取得了第一名的好成绩。在这个时候没有人会说你矮也不行。并且每一次做值日的时候我都是擦黑版的，因为我擦黑板比较干净，许多老师都夸我做事比较认真。其实当时的身高能够着黑板最顶端的位置，还是有一些困难的，但是自己就但是拿着椅子垫着脚尖也要做到，而且擦的很干净。

总之不管什么样子，自己先天就有缺陷的，那么首先自己不能放弃自己，并且要在现有的能力条件下去学习一些额外的东西。这样子就能增加你的自信心，而且还能让别人对你刮目相看，并给予你尊重，而不是自暴自弃。

我在大学的时候曾经做过一个学期的志愿服务。有一次我们是到一个脑瘫儿童学校去参观，去陪他们玩游戏。那一次我的印象特别特别的深刻。因为他们本该是花一样的年龄，但是有的却坐在了轮椅上面，有的甚至说不出一句话。但是我在他们的眼里没有看到怨恨，看到的仍然是他们对这个世界美好的好奇。

在我们准备离开脑瘫儿童学校的时候，他们的老师送给了我们许多珍贵的东西，那些东西都是那些脑瘫儿童，在老师的辅导下面做出来的手工艺品。那些工艺品或许比划简单，操作方便，但是却表达了小孩子们美好的愿望。也正是因为有这样的一群老师，他们心里面的才会少了一些。

Answer 3

  身体缺陷所带来的阴影可以说是与生俱来的，这个如果想要克服还是比较困难的。先说说我自己吧，我是属于先天性残疾，这个随之而来的就是我走到哪里，都会被人指指点点，都会被人用另一种眼光来看待。可能现在成年了，不觉得这有什么。但是这对小时候的我伤害是非常大的。随之而来的就是我的内心渐渐地孤傲，慢慢的越来越自卑。

  那我是如何克服的呢，首先我是一名基督徒，因着我的信仰的缘故，我不觉得世界对我是不公平的。所以我每天还是会积极努力的去生活，渴望着过得更好，使我不会再被人另眼看待。我从小的性格就是这个样子，那就是别人越觉得我不行的，那我就要做出成绩来给别人看。虽然心里是特别自卑的，但是一定要做出成绩来给别人看，更要给自己看。这样虽然我们没有天性的优势，但是靠着后天的努力我们并不一定会比别人差，甚至可能比别人过得更好。

   因为身体缺陷带来的心理阴影，其实归根结底就是我们觉得我们有缺陷而不如别人。如果我们什么都不做了，我们也确实不如别人，所以我们就使劲的努力，把那些我们先天别落下的距离追回来，甚至要反超他们。这样你心里还会自卑吗，还会有阴影吗。

 

命运给我们一个比别人低的起点，就是为了要我们努力奋斗出一个绝地反击的故事。

愿你以后生命里，所有的美好都意外发生，所有发生的意外都是美好的。

Answer 4

前几天国外一个网红力克胡哲在沈阳有一次演讲，力克胡哲应该有很多人都听说过，先天没有四肢，但是还是很自信的活到了现在，因为这个缘故才可以全世界去演讲。

我身边身体也欧缺欠的人不多，他们也确实有自卑。

但是我曾经问过朋友这件事。

他们确实因为身体缺欠有心理阴影，但是不会因为这件事一直下去，就是因为心理有阴影，才会让自己把时间放在未来上而不是自己的身体上，所以他们把自己的注意力放在了别的地方，因为人不能总是把注意力放在自己的缺点上的。

而且每一个身体有缺欠的人他们都有特别擅长突出的事情，他们就会把更多的心思放在自己擅长的事情上，在擅长的事情上找到自己的存在感和自信，虽然有自卑，但是不会在乎自己缺失的。

除了忽略自己的缺点，找到自己的长处，我发现很多人都有更加在乎的东西，比如力克胡哲在分享自己的经历的时候都会提到自己的信仰，除了信仰之外，有很多人也会很在乎自己的家人，男朋友或者女朋友，总是有一个能够让他坚持的事物。

而且我还发现这个世界的是公平的，你又缺少的，就有多出来的，反过来说，人越自卑，就会越发的自负，不过两个都不是好现象，希望的是能够自信，当然也建议去看一些力克胡哲的演讲视频，毕竟很多人说这样的话其实他们自身并没有身体缺欠。

Answer 5

我的身体不没有缺陷，其实来讲这样一个话题在很多人看来是站着说话不腰疼的感觉。

但我跟很多有身体缺陷的人接触过，他们现在依然能够活得比很多人都精彩，我们始终坚信，“上帝为你关上了一扇门，他同时也会开启很多扇窗户”。我上一家单位有一个软件工程师，他是腿脚不便利，但是他在编程等计算机方面超级牛逼，我们都很敬佩他，同时他的残疾人证件不仅给他自己也给企业带来了很多福利。他告诉我们，可能腿脚的残缺在很多时候给他的行动造成了很多的不便利，那又怎样呢？难道你要一直自怨自艾下去吗？如果能都治愈，那就积极配合治疗。但是如果不能，人生还有很多灿烂的事情等着我们去做，还有很多责任等着我们去完成，心胸开阔，才能面朝大海、春暖花开。他是多么励志的一个人啊~

同样我身边也有一个人，脸上长满了青春痘，可是他一直走不出阴影，特别是他的女朋友隐晦的用这事儿跟他吵过架后，就更加了。我们也不知道怎么说，只能尽量的不提这事儿。

就像我长得比较娇小，我一直都不满意，可那又怎么样呢？我们的生活还在继续，这些我们所不能改变的事情何必太在意呢？又不能当饭吃，只会让你的情绪更加糟糕，影响了自己还影响了身边的人。我们都不是圣人，都有缺陷，或是身体，或是精神，我们只能把自己能做好的事情尽力的做好。