星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
荤菜
米粉肉
土豆牛腩
小炒蹄花
墨条肉
小炒牛肉
小炒仔鸭
开胃鸡
腐竹烧肉
香芋烧排骨
毛豆炒肉
炒三丝
香酥鱼
莲花血鸭
青椒小河鱼
全家福
小炒猪血
木耳炒肉
高笋炒腊小肠
四季豆炒肉
干萝卜皮炒油渣
素菜
青椒炒蛋
油淋茄子
干豆
泡椒藕丁
红烧冬瓜
洋辣椒
红烧豆腐
芹菜白萝卜丝
酱香虎皮豆腐
青椒饭豆
南瓜
清炒海带丝
西红柿炒蛋
有机花菜
清炒苦瓜
上海青
黄芽白
老面馒头
手撕包菜
油麦菜
汤
薏米排骨汤
绿豆稀
黑豆排骨汤
银耳莲子汤
海带排骨汤
其它
西瓜
布丁
西瓜
黄花梨
苹果
三楼大食堂工作餐菜单
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
荤菜
萍乡小炒肉
豆笋红烧肉
青椒炒肉
小炒蹄花
川椒回锅肉
三杯鸡
麻辣飘香鸭
小炒血鸭
土豆牛腩
秘制烤鸭
小炒牛肉
豉椒小黄鱼
韭黄鱿鱼肉丝
明笋大肠
蜜枣萝卜炒蛋
水蒸蛋
红椒平肚
红椒炒蛋
毛豆炒肉
青椒小鱼干
素菜
油淋茄子
芹菜萝卜丁
青椒炒洋椒
青椒榨菜皮
红烧南瓜
红椒牛皮豆腐
苦瓜炒蛋
家乡豆腐
煎黄瓜
干豆茄子
卜瓜丝
青椒饭豆
红烧冬瓜
泡椒藕丁
清炒怀山
手撕包菜
小白菜
窝窝头
黄芽白
韭菜豆芽
汤
黑木耳黄花肉片汤
黑凉水
玉米红萝卜汤
银耳莲子汤
黑豆排骨汤
其它
西瓜
梨子
苹果
西瓜
香蕉
公司周一到周六的工作餐都是些什么?
职工餐厅菜谱如下：1、周一：红烧狮子头、洋葱炒鸡蛋、酸辣土豆丝、虎皮青椒、西红柿鸡蛋汤；2、周二：红烧带鱼、炸鸡排、青菜炒香菇、鸭血豆腐、冬瓜虾米汤；3、周三：白斩鸡、血粉丝、青椒炒香干、酸辣土豆丝、三鲜汤；4、周四：椒盐排条、丝宫保鸡丁、酸辣白菜、红烧萝卜、菌菇汤；5、周五：辣子鸡、...
上班打算自带饭餐,低脂、低碳、高蛋白工作餐有哪些?
早餐：2个荷睁谨咐正包蛋+黑麦面包抹花生酱；周1：例行尝试午餐节食，周2：米饭+番茄肥牛+荷包蛋炒辣椒；周3：红薯泥+三色炒虾仁及鸡肉丸+水煮西兰花；周4：贝贝南瓜+黄油煎巴沙鱼+水煮西兰花；周5：米饭+玉米粒+番茄肥牛+辣椒炒香干；周6：红薯+煎牛排+芦笋+炒芦笋+2个水煮蛋；新菜谱：黄油煎...
上班带饭餐!简单好做又健康的工作餐有哪些?食谱是什么?
周3：贝贝南瓜+香煎泡椒巴沙鱼+秋葵+炒生菜；周4：米饭+玉米粒+辣椒炒鸡胸肉+炒生菜；周5：米饭+玉米粒+蒜香鸡翅根+秋葵+烧冬瓜；周6：煎饺+肥牛杏鲍菇+丝瓜炒蛋；新菜谱：茶酱炒虾仁和鸡胸丸片（尝试虾仁新做法，出乎意料的好吃，而且很简单）辣椒炒鸡胸肉（这次加了洋葱，味道更香了）烧冬瓜，...
帮我一下工作餐菜谱每天一荤菜二个素菜i一星期的菜
1. 小炒肉，红烧茄子，白灼生菜（时令蔬菜）2. 红烧肉，麻婆豆腐，蒜茸生菜（时令蔬菜）3. 蘑菇肉片，虎皮青椒，清炒生菜（时令蔬菜）4. 红烧鸡块，手撕包菜，豆豉生菜（时令蔬菜）5. 干煎（红烧、炸）鱼，烩粉条，干煸生菜（时令蔬菜）周六周日加菜或者好菜 6. 回锅肉、糖醋排骨、酸辣木耳 ...
低脂、低碳、高蛋白适合上班族带的工作餐有哪些?
周4：白米饭+鸡胸丸+炒虾+清炒生菜+2个水煮蛋；周5：贝贝南瓜+火腿肠炒蛋+蚝油秋葵+水煮鸡蛋1个；周6：白米饭+青椒炒鸡胸肉（这个做法的鸡胸肉永不失败）+丝瓜炒蛋（最爱）；新菜谱：即食的鸡胸丸炒虾仁（因为虾比较贵，量比较少，不够吃，所以搭配高蛋白的鸡胸丸子），丝瓜炒蛋，非常简单，且...
有哪些工作餐菜谱值得推荐呢?
工作餐菜谱的选择对于职场人士来说至关重要，它不仅关系到营养均衡和健康，还影响着工作效率和生活质量。以下是一些值得推荐的工作餐菜谱：1. 番茄炒蛋配糙米饭 食材：新鲜鸡蛋、番茄、葱花、盐、糖、油。做法：鸡蛋打散加盐调味，番茄切块备用；热油锅，先炒鸡蛋至凝固盛出；再炒番茄至出汁，加入少许糖...
简单中午工作餐的菜谱有哪些?
以下是简单中午工作餐的菜谱做法：老醋皮蛋豆腐 只需要用刀将豆腐横竖各切几刀，扣入盘中，然后将榨菜切碎成末，皮蛋切成丁，撒在盘中豆腐上，然后淋上香油，撒上香菜即可食用。2.麻辣豆腐 把豆腐切成块状，锅内倒入油，将花椒投入油中，慢火小炒。待油冒烟时投入葱段爆香，放入火腿肠稍炒片刻放入...
工作餐做法大全
此外，简单中午工作餐的菜谱还有老醋皮蛋豆腐、麻辣豆腐、西红柿鸡蛋汤、白菜海蜇皮和大白菜炖豆腐等。老醋皮蛋豆腐 做法：将豆腐切块，榨菜切碎，皮蛋切丁，混合后淋上香油，撒上香菜即可。麻辣豆腐 做法：将豆腐切块，炒制花椒至油冒烟，加入葱段和火腿肠爆香，放入豆瓣酱和开水煮汤。待汤汁差不多时，...
求工作餐菜谱。
工作餐做菜食谱 一、腊肉炒荷兰豆 1、材料 主料：荷兰豆200克，腊肉50克，调料：姜3片，蒜2瓣，白糖2克，盐2克，油20克 2、做法 (1)腊肉(最好提前蒸好)切成薄片，蒜瓣也切成薄片 (2)将荷兰豆掐去两头撕掉老茎洗净沥水，放入开水锅中，同时放少许盐，滴入几滴油，烫至荷兰豆变色立即捞出，入冰...
简单中午工作餐,菜谱
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