2. 为了继续促进体重下降，你需要增加运动量。在控制饮食的同时，增加运动可以帮助身体更有效地消耗脂肪，从而使体重继续减少。
3. 当体重继续下降，并且体脂比例也得到改善时，从视觉上你会明显感受到自己变得更加苗条。这时，不仅是体重的减少，连身材也会变得更加紧致和有型。
减肥瘦了五六斤之后体重不降了,是为什么?
减肥刚开始减的是水分，接下来减的才是脂肪。说明你要增大运动量，这样在控制饮食的情况下，体重还会继续下降。从视觉上才会看出你变瘦了。
在家跟手机视频运动了一个月,瘦了五六斤,就不怎么掉秤了怎么办?
首先，是减水分和大便。这个时期通常运动多，出汗多，水分减少；吃得少 ，肠道容易排空。所以体重降得快！接下来，会进入瓶颈期。水分排了，大便没了，身体没有快速减重的条件，减重速度减慢。同时，身体开始适应大的消耗、较少的摄入，肝脏开始减少糖原的分解，体重基本稳定。这是减肥的关键期！然后，进...
减肥十多天瘦了五六斤,现在突然不瘦了,怎么回事?运动也感觉更加吃力了...
就是这样的，你不用担心，只有慢慢来，我减肥马上两个月了，也才只减了接近十斤，而且体重的变化是一段一段时间的不可能每天都变，还有你是节食减肥还是节食加运动？如果你只是节食没有运动那减了体重也看不太出来哦
前段时间体重突然瘦了五六斤,后又恢复正常,但最近总生病 为什么
回答：指导意见: 你好,突然变瘦可以考虑肠胃功能,有时肠胃功能失常也有可能会倒致人消瘦。再一个就是如果你食欲增强,人突然消瘦,可能有糖尿病的前,最好去医院检查一假如原来体型正常或肥胖,在短期之内日渐消瘦,要想到伴发疾病的可能性,应及时到医院诊治。因为糖 尿病 、肿瘤、甲亢、结核病、消化性溃疡...
为什么感觉每天不吃饭不运动一开始可以瘦,过了十天左右瘦到五六斤就...
你这种情况属于饥饿减肥法。不吃饭不运动进行减肥，在前期的时候确实可以起到减肥的效果。那么为什么10天左右就没有效果了呢？因为一个人的体内储存的营养物质是有限的，刚开始的时候，饿的时候可以通过消耗储存的多余的脂肪进行抵抗。十天之后，你体内出储存的脂肪消耗的差不多了，当你饿的时候没有可以...
快走减肥为什么第一周瘦了5斤,第二周一斤没瘦
减肥不但要靠锻炼还要靠食物，每天坚持跑步至少半小时，每顿也不要吃太多尤其是晚上，晚上八点过后就不要再吃东西了，少吃高热量食物，多吃点水果蔬菜，早晚喝一杯水，这样坚持下来就会有效果的，对身体也有好处，希望可以帮到你
瘦了五六斤之后怎么都不减体重了了
平台期，减肥都要经历这个过程，一定要坚持运动不然会反弹。
我吃汉庭秘瘦为什么开始减了五六斤现在不瘦了呢还会长
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳...
减肥减到某个重量停了
减肥停滞通常发生在6个月之后，它对于减肥来说几乎是无可避免的。人们还没有完全了解其背后的生理原因。最近一项研究认为可能跟瘦体素（leptin）水平降低有关，这是脂肪细胞制造的一种可调节食欲的荷尔蒙。研究发现，体重减轻导致血清中的瘦体素含量显著降低，这会反过来增进食欲。基于动物研究的证据，科学...
减肥20天瘦了10斤最近两天体重没有变化是不是到了平台期
应该是的。我也正在运动减肥，现在第十四天，瘦了五六斤，不过这两天感觉体重又上升了一斤，但是看起来好像瘦了，这应该就是所谓的平台期，过几天估计体重会继续下降。
