长白头发是缺什么维生素？

Question

不经意发现自己竟然长了几根白头，我是不是缺什么维生素了。

Answer 1

一般的话，有时候长白头发也不是缺什么维生素，可能就是缺少黑色素了。一般的话多吃一些像黑豆，黑芝麻，这样的食物就可以减少这种问题，可以补充黑色素。

Answer 2

长白发与很多因素有关。不一定是缺什么元素或者是维生素。有的是先天遗传性因素。有的是后天疲劳过度。精神压力大引起的睡眠质量不好。会有脱发长白发的现象。也有的是因为某种疾病吃药引起的长白发。所以要养头发我们可以多吃一些黑豆，黑芝麻等。有利于头发黑色素的形成。

Answer 3

长白头发缺维生素E和微量元素。要多吃一些黑色食物有黑芝麻黑豆。能改善白头发。

Answer 4

头发是皮肤的附属器官，它同身体各个部位器官一样需要营养的支持，全球有三大人种，黄种人，白种人和黑种人，人种不同，发色也会有所区别，在临床医学研究表明，如果身体长期缺乏蛋白质、B族维生素（维生素B1、维生素B2、维生素B6）均会导致头发变白。

Answer 5

首先要了解为什么会白头发？随便，年龄的增长。头发的黑色素会越来越少。这次产生白头发的原因之一。其次。生活学习工作的压力造成。身体搞系统的。紊乱。特别人的大喜大悲。会使毛囊。产生闭塞。导致白头发的产生。另外。t老公做。长时间的打电脑。打游戏。没有规律的。休息。这会严重影响到。大脑皮层的紊乱。导致。黑色素减少。头发越来越白。知道以上的原因。如何防治？就有了答案。一是饮食。不能吃刺激性食物。多吃含有黑色素多的食物六茄子。胡萝卜。菠菜。做事要有规律。要有充足的休息和睡眠时间。