第1个回答 2018-01-10
压力太大 多注意休息,有条件的话放松去旅个游.或者多锻炼 注意饮食和睡眠就好了.我是过来人
第2个回答 2018-01-10
心里作用太强了，而且你自己夜怕，你放松一点睡觉的时候你怕就放着电视或者开着音乐睡觉。实在不行就别一个人睡在家里有人的时候睡。
第3个回答 2018-01-10
我以前也有过类似经历，可能跟生活不规律有关，建议调整好生活规律，保持好的心情！
第4个回答 2018-01-10
你那是怎么睡的，跟拍恐怖片似的
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