营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首
基础代谢率下降，成为易胖体质
长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
极易反弹的更高
大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。本回答被网友采纳
节食减肥的危害都有哪些?
专家认为,年轻女性如果过度盲目减肥,很容易导致将来患骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少,更重要的是几乎不含脂肪,会导致体内雌激素分泌减少,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度也会随之下降。4、可能患上厌食症女孩进入青春期后,如果一味节食,会...
节食减肥伤肝吗
节食减肥不伤肝，伤胃。节食减肥的另一个危害，就是会直接伤及我们的胃。长期节食会导致胃部的运转能力和承受能力下降，若不按时吃饭，胃里没有食物，就会直接刺激胃部产生胃酸。久而久之就会出现胃部血管硬化,引起胃溃疡等各种胃病。
不吃饭减肥,瘦下来,少的是脂肪还是什么呢?
2、瘦下来后反弹很严重 节食减肥的一个非常严重的后果就是反弹，因为在节食的过程中身体的热量摄入非常少，从而使身体的细胞会处于一种过度饥饿的状态，而此时身体有自己的调节功能，身体的新陈代谢会降低。身体一旦适应了这种状态，如果日后瘦下来想要吃一顿热量较高的食物时，就要非常慎重了，吃了就会很...
不吃晚饭减肥科学吗 不吃晚饭减肥危害竟然这么大
减重以后每一颗脂肪球变小了,但是周边空间仍然很大,减下去的重量越多,脂肪球和脂肪球之间的空隙很大,脂肪层网状筋膜会越松散,严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减肥后的松弛、失去弹性的组织,给新脂肪的囤积留下余地和空间,减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位,堆积脂肪的几率会大。因此减重...
过度节食会有什么后果?
节食就是节制饮食，但在减肥中，节食一般是指吃的过少，如果每日摄入的热量长期低于正常消耗的50%，或者低于1000千卡，都可以算是节食，当然跟身高体重年龄都有关系，并不是一个绝对值。
黄晓明的减肥秘籍是空气水和月光,节食减肥对身体伤害有多大?
三、节食减肥，身体容易造成亚健康 节食减肥，身体容易造成亚健康。为什么很多的人节食减肥之后，整个人的脸色都变得不好。那是因为自己在减肥的过程当中，忽略了饮食的重要性。到最后所导致的后果，就是一个人的身体因为减肥这样的事情而受到很大的影响。对于减肥，还是要注重健康的方式。减肥的同时，如果...
杨幂吃米线只一根,通过节食减肥可以吗?
患上厌食症就会对任何食物都没有兴趣，不想进食，及时身体发出了饥饿的警报也没有进食的欲望，到最后只能依靠葡萄糖等续命，会产生严重的危害。很多年轻女孩患上厌食症都是因为开始想要节食减肥，到最后自己都无法控制，只能去医院进行治疗。02、节食所瘦下来的体重很容易反弹节食以后体重之所以会变轻，消耗...
青少年节食减肥的危害有哪些?
三：节食，但不健身仅仅依靠节食很难实现减肥目的，或是减下了体重却又反弹回去。当人体运动达到一定强度之后，可燃烧脂肪，降低体重。因此，要想真正做到减肥，除了“管住嘴”外，还要“迈开腿”，多参加运动。运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次，一定要坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。...
25岁女生半年减重40斤却查出重度脂肪肝节食减肥容易有哪些隐患
节食减肥虽然能够在短时间内达到减重效果，但长期过度节食可能会给身体健康带来诸多隐患。过度节食会导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。长期营养不良可能导致身体机能下降，免疫力降低，容易感染疾病。过度节食往往会导致身体在恢复饮食后出现反弹效应，即体重迅速回升。这种现象不仅会打击...
节食减肥为什么会引起缺钙?
造成钙的损失.食物的蛋白质摄入量严重不足,也会降低食物钙的吸收效率.也就是说:钙质的摄入、储存以及吸收三重夹击,会让节食减肥的人群面临着严重的缺钙隐患.而减肥速度越快,这个隐患越大.2、天然补钙食物能手燕麦各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多.尽管燕麦中的钙吸收率不...
