我的心很累，心脏也不舒服，怎么放松？

Answer 1

我的心很累，心脏也不舒服，怎么放松？

很简单听个音乐哭一场睡一觉

最近心脏总是不舒服，感觉胸腔很累，怎么办啊？

上火反应。
注意休息，多多饮水和补充电解质，维生素B群和C。另外就是不要给自己太大压力，尽量在休息的时候放松大脑。注意饮食，多吃些猕猴桃和胡萝卜，适当的饮用汤水，但是注意饮食不宜过于油腻，清淡些为主。祝你健康 ^_^

心脏不舒服怎么办？

我的心脏感觉不舒服，有点胸闷，深呼吸有时候呼吸不到底，偶尔心慌，每次发作有种要晕厥的感觉，心会一紧，可又晕不过去很害怕我去过多次医院做过心电图、彩超、血检都没问题，睡眠不好，心理压力大。可这种心脏不舒服的感觉说来就会突然来，越觉得心脏出现毛病，我越害怕，有濒死感了。

我的心脏不舒服调的好快睡不着啊我才20岁

你去医院吧！去做个心电图！我以前心跳快睡觉睡不着而且常常做梦！老是心慌，去医院查是心肌炎，郁闷的我啊！你有空去医院查查吧！

心脏不舒服，怎么缓解

剧烈活动后心跳的快是正常的，每个人在剧烈活动后都会觉得心跳的快。要确定有没有心脏病可以做心脏超声，您可以做个心脏超声看一下，如果没事，您可以经常参加体育锻炼，循序渐进慢慢就好了。

我的心脏最近老是偶尔加速加速.很不舒服.怎么回事啊?

建议快的时候去做个心电图看看 青年人心动过速不必紧张 青年人心动过速不必紧张 众所周知，心脏是人体的重要器官，它位于胸腔中间偏左的部位，前面是胸骨和肋骨，后面频临食管和脊柱，它的大小约和自己的拳头相等。 人的一生，心脏始终是不眠不休地工作著，除非生命结束，心脏才会停止跳动。由于心脏不断地收缩和舒张，血管中的血液才能回圈不息地流动，人才得以生存。心脏跳动时，心尖撞击胸壁，在左侧 *** 附近，形成心尖搏动，消瘦而胸壁较薄的人，可以清楚地看到或用手触控到心脏在跳动。 在正常情况下，成年人心跳一分钟在60—80次之间，但在安静状态下如果心跳每分钟过100次，就是“心动过速”，亦称“心悸”。 “心动过速”不是病名，而是一个症状。引起心动过速的原因千差万别，最多见的是心脏本身有病，如各种型别的心脏病，心肌炎，心力衰竭等。患了全身性疾病如贫血、发热、急、慢性感染、休克、甲状腺机能亢进，煤气中毒，也会引致心动过速。正常人在运动或情绪激动时，服烈酒、浓茶、浓咖啡或多吸菸以及服用了某些药物等，都可使心动加速。 青年人心动过速为什么不必紧张呢? 因为导致青年人心动过速最主要、最多见的原因，是由于功能性植物神经紊乱所致，这一点已经被越来越多的临床病例和心脏病专家所证实。 多数患心悸的青年男女来见医生时心情都很紧张，但给他们做了听诊和有关专案的全身检查后，发现除心率过快外，其他检查该属正常。患者除感心慌外，多有头晕、乏力精神焕散以及失眠、多梦等神经衰弱症状。 心动过速在青年人中甚普遍，据临床资料统计，占所有青年人就诊率16.8%，临床上称为“青春期心动过速”。 那么，青春期植物神经为什么会紊乱呢? 因为青春期是身体由基本成熟到完全成熟的过渡阶段。在这个时期，青年的身体及其各种重要脏器如心、肺、脑、生殖器等都在迅速地改变，而所有这些变化，又都是由神经系统和内分泌系统所支配的。 在神经系统中，有一种植物神经，它的中枢不在大脑皮质，而是在皮质下的下视丘中枢，所以，它不受人的意志所支配。植物神经调节交感神经和迷走神经协调和平衡，以适应外界环境的变化，运筹帏幄全在不言中。 但是，青春期的植物神经功能一愣疾晃榷ǎ 苋菀壮鱿治陕一蚬δ苁У鳌P亩 倬褪怯捎諡参锷窬 乘?碌慕桓猩窬?使心动加速)和迷走神经(抑制心跳)协作失调，交感神经占了主导地位。换言之，心动过速的发生，主要与迷走神经的张力降低及交感神经兴奋有关。不过，这只是暂时障碍，不须特殊治疗，过了青春期，心悸也就自愈了。 青春期心动过速虽不是器质性病变，但心跳加速时，特别是心率超过每分钟140次，也是很不舒服的，所以心动过速在每分钟120次以上时，就应该适当休息，服一些调节植物神经平衡的药。在120次以下的，一般不须休息，适当用些药就可以了。 综上所述，青年人应抱着“坦坦无忧愁”的乐观态度正确对待心动过速，不要为暂时的青春期障碍背上思想包袱，应该精神饱满地学习和工作，参加各项社会活动和体育锻炼。实践证明，适当的活动和锻炼，常可使症状减轻。吸菸，过量饮酒或饮浓茶、咖啡等，常使心跳更快，因此应该戒菸酒、精神愉快、生活规律，是根治心动过速的必由之路。

心脏常不舒服怎么办？

你平时心跳过快，并有心悸的感觉，可能为早搏所致，但心电图检查正常，一般说明早搏为偶发的，主要是查询一下心动过速的原因. 引起心动过速的原因很多，其中有： （1）心血管因素：如活动性心肌炎最为多见。 （2）精神因素：如心血管功能紊乱、交感神经神经过度兴奋（β-受体高敏症）患者，常表现心动过速，同时可伴有心悸、注意力不集中、运动后气促等症状。 （3）甲亢：由于基础代谢率增高伴交感神经功能亢进，使心率增快，有时可发生早搏或房颤，患者尚有多汗、喜冷怕热的感觉； （2）贫血：各种原因的贫血，可引起回圈加速、代偿性心率加快。 如有冠心病的易患因素，如心血管病家族史、高血压、糖尿病、血脂增高、肥胖等，应当及早预防。方法主要是保持健康的生活方式，如低盐、低脂、戒菸、限酒、控制体重、适当运动、避免精神 *** 、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法。 心动过速治疗： 1 有器质性疾病者，针对病因治疗； 2 对功能性心动过速，可用β-受体阻滞剂（如心得安、氨酰心安）与镇静、抗焦虑药物（如安定等）治疗，可有效控制窦性心动过速； 3 加强体质锻炼，增强心脏功能，长期坚持可增强植物神经自主调节能力，使心律恢复正常。

我心脏不舒服 怎么治疗

这些药是治不好病的，药是不能乱吃的。你最好是找会把脉开草药的中医治疗

为什么我的心脏现在有些痛.身体也有些不舒服!

注意饮食,小弟弟

熬夜 心脏不舒服

熬夜前的准备
1、 熬夜时要吃热的东西， 哪怕是一碗热的泡面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。
2、 晚饭不能吃太饱，原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样。
3、一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻著了肚子。
4、 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。
熬夜过程中的注意事项
1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的 *** 性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
熬夜后的补救措施
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保溼面膜)，来补充缺水的肌肤。
2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液回圈
3. 涂抹保养品时，先 *** 脸部五分钟；
4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
枸杞茶的做法：
1.材料：枸杞一小把、红枣3～4粒
2.做法：直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。
3.提醒：
a.如口干舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服。
b.冲服时，请在冲完热开水后不要立即服用，让其入味再喝，效果较好。
c.红枣可先剪开
熬夜的人吃什么
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，不过，美国圣路加医院（St. Luke's Hospital）睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。
另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性回圈，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维他命B群，反而比较有效。
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效
祝你身体健康