我一个人感到很孤独，上班也不想上了怎么办？

Answer 1

世界上孤独的人那么多，不只是你一个。所以孤独是每个人必经的过程，那么你要摆正心态，用正能量去激励自己，没事的时候多出去走走，到公园啊广场啊等人多的地方去，并且试图跟周围的人们聊天。另外多和自己身边的朋友交流沟通，没事一起喝喝茶，聊聊天，这样慢慢的你就会感觉到世界很美好，只等你去征服。

Answer 2

1.练瑜伽是缓解孤独的很好的方法，瑜伽是一个很好的运动，一呼一吸之间平静自己的内心，调节自己的情绪，还能伸展全身，放松劳累的一天。
2.骑车、跑步，之前说过孤独时一定要动起来，放假时或者时间充足的时候，不骑车跑步也是很好的。
3.读书，孤单有时候正是提升自我的时候，一定要积极看待孤独，可以看看文学经典，历史传记，对生活和工作都是有好处的。

Answer 3

一个人感到很孤独，上班也不想上，你应该多交一些有正能量的朋友，没事聚一聚，多运动多倾诉，不然长久消极容易犯抑郁症。总之出现这种消极情绪的时候，自己要努力想办法走出这消极情绪，多想想未来美好的一切

Answer 4

觉得你自己孤独是因为你把你自己藏起来了，不愿意或者不敢放开，不主动积极的让自己融入生活，孤独是一种心态，又或者你的生活方式和别人不一样，懂你的人很少感觉自己不和群没有共同语言，这样的情况你就要改变自己的生活方式现在的生活节奏环境变化那么快只有自己积极的去适应环境去融入生活你才可以摆脱这种情况，你是否应该好好的规划一下？同时孤独寂寞在现如今的社会又难得可贵，就看你怎么看待和合理安排了，事情往远一点的方向思考，换一种角度出发或许答案和结果就不一样了感性思考理解对待问题。

Answer 5

你应该年龄不大吧，为什么有这样的想法，现在玩的东西很多，为啥还感到孤独，连上班多不想上，是不是遇到什么不顺心的事，其实，随便遇到什么，想开点，没有什么过不去的坎，千万不要有这种想法，尽量和家人，朋友去聊天，沟通，或者出去溜溜，看看风景，去放松放松心情，一定会有效果的，千万不要一个人闷在家里，对你很不利，希望你开开心心，过好每一天。