每天跑步一小时能减肥吗？

Answer 1

也是可以的，也不用每天都跑，一周有个两三次就可以了。

Answer 2

每天跑步一小时不能百分之分百的一定减肥，还需要配合饮食的上控制。 只要饮食控制好，加上运动，那么就一定能够减肥。
因为在刚开始运动后，食量会增加，如果饮食不控制那么不仅不会减肥，反而体重会增加。

Answer 3

可以减肥的，不过跑步只是一部分，最主要的是饮食要健康，少吃高热量的，碳水多的食物，多吃粗粮，少油少糖

Answer 4

一定能行，只要坚持，就能成功。

Answer 5

跑步可以减肥，但是需要使用正确得方式跑步，不然效果很慢