健康的定义是什么？该怎么样做？

Answer 1

世界卫生组织给予健康下的正式定义是："健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。"世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：
（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠好。
（4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。
（5）能够抵御一般感冒和传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性

Answer 2

健康是什么？
有人会答：健康是身体棒，不生病。
但，这仅仅是健康的一个方面。其实，健康的要义远不止身体好一方面。
健康还应包括——
健康的仪表：仪表堂堂，着装整洁，而不是窝囊邋遢；
健康的举止：举止大方，彬彬有礼，而不是小里吧唧；
健康的言谈：言谈高雅，旁征博引，而不是出口成“脏”
健康的交际：交际有度，为伍者乃良师益友，而不是狐朋狗友；
健康的心情：心情保持舒畅，富有同情心、爱心，而不是
阴暗晦涩；
健康的收支：收支光明正大，勤劳致富，而不是违法乱
纪，不劳而获；
健康的爱好：爱好广泛、向上，情趣盎然，而不是低级趣
味。
健康的要义是多元化的囊括，是一项“整体工程”。营造健康的“整体工程”，理应成为崇尚健康者的终身追求。