求安全健康快速有效的减肥方法

Answer 1

吃多少最合适？
　　减肥吃多少比较合适？这个问题要根据个人的肥胖程度：
　　轻度肥胖：主要控制食物中可吸收碳水化物的量，减少热能摄入。
　　中度肥胖：必须严格控制饮食，按标准体重与活动情况计算每日所需热能。
如果还有什么问题的话可以加我Q：129,3577,498，验证说是问问减肥，我可以把之前减肥的时候收集的不错的减肥方法发给你，都是自己试过的哦！
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