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吃什么呢？
追答每当你想抽烟的时候就拿出一根当糖吃，直到你不敢拿出来为止，不许吐
用什么方法戒烟最快最有效
1、坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！2、发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。3、写下保证书一定要戒烟。纸上得来终觉浅，那就立下...
有什么办法能彻底戒烟
戒烟的小妙招， 学会了很实用
怎么才能彻底戒烟
4、借助戒烟工具来帮助戒烟 合理的运用戒烟工具可以让你的戒烟行动事半功倍。例如“替代戒烟”产品就是非常有效的戒烟工具，顾名思义，以非烟草的形式、小剂量安全性好的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁，不仅让你“吸”了烟，更会让你逐渐减少烟瘾的发作，最后彻底戒掉烟瘾。5、打赌 一些过去曾吸烟的人...
戒烟成功的人都是怎么戒烟的呢?
戒烟的好方法有减量戒烟法、替代戒烟法、远离戒烟法。1.减量戒烟法需要有坚定的意志力，想要戒烟是不可能一次就完全戒掉烟瘾，最好是逐渐减量，逐渐摆脱对香烟的依赖，建议第一周把吸烟的量减半，然后第二周再减半，逐步递减，大约3-4周能缓解对香烟的依赖。2.替代戒烟法一般可以用口香糖或者尼古丁替代品...
想戒烟,有什么好办法?
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科学戒烟最好的方法
戒烟对人体是有好处的，吸烟可以说是有百害而无一利。要想戒烟成功，一定要选择科学的方法来戒烟，毕竟如果戒烟不当，可能会导致一些症状表现，这时候一定要选择科学的方法。除了有好的方法以外，作为吸烟人士来说也要做好精神准备。只有这样才能够彻底的戒除烟瘾。科学戒烟最好的方法 美国癌症协会曾经发表...
怎么戒烟最快最有效
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会...
戒烟有那些方法,那种最好?
1. 心理暗示法：采用心理暗示可以帮助戒烟。例如，当烟瘾发作时，可以通过吞咽口水来模拟吸烟过程，以此延迟实际吸烟的时间。或者，设定一个戒烟的目标，比如为了健康或生育问题，这样可以增强戒烟的动力。2. 心理戒除法：戒烟不仅仅是减少吸烟量，更重要的是从心理上彻底拒绝烟草。即使已经戒烟一段时间，...
戒烟最好的办法?
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如何戒烟最快最有效小偏方
戒烟的小妙招， 学会了很实用
