医生，我得了严重的恐高症，比如放长假去游乐场，我紧张害怕，不敢玩那些刺激性的东西，并且有心跳加快，

Question

医生，我得了严重的恐高症，比如放长假去游乐场，我紧张害怕，不敢玩那些刺激性的东西，并且有心跳加快，晕倒呕吐，出汗，全身发抖等严重现象，更不敢去上海东方明珠的高空，只要从高空往下看时，就紧张害怕得不得命，甚至有恐惧症，心里总是想我们掉下去会死的，医生，像这样我该怎么办呢？如何克服呢？

Answer 1

病情分析：
建议你自己不要太紧张，自己要控制好自己的情绪，
指导意见：
恐高的话是一种调节反射，自己越紧张这种作用就越是强烈，所以自己要调节好自己的情绪，避免自己的紧张。