感觉自己很抑郁，什么也想不来，也没有朋友，感觉天天活在一种自我的世界里面。。。对任何人或者事物都表

Question

感觉自己很抑郁，什么也想不来，也没有朋友，感觉天天活在一种自我的世界里面。。。对任何人或者事物都表现不出热情，感觉就和木头一样，感觉很容易受各种情绪控制，比如看书也注意力不集中，感觉什么都保持不了专注，活得浑浑噩噩的感觉。。。我该怎么办啊。。。

Answer 1

问题分析：
您好，既然您自己也知道原因，为何不乐观一些呢。凡事不要想得太多，想的话也不要想坏的地方。经常微笑会激发你的情绪。

意见建议：
做些有意义的事，能提高自己素质的学习，工作。看开些，不要觉得别人都在看着你的缺点，实际上不会有人在意的，在意的只有自己。祝生活 幸福。