我男生高二的，可现在才167cm，体重63公斤，而且腿很短有些胖，我主要问一下各位如何能长长腿，能达到...

Question

我男生高二的，可现在才167cm，体重63公斤，而且腿很短有些胖，我主要问一下各位如何能长长腿，能达到瘦身到标准身材啊，上身长下身短实在太不行了？有什么有效的锻炼方法吗，请有经验的来，谢谢了

Answer 1

像你这个年龄段长长腿貌似是不可能呢，只能通过锻炼使你的体形变的平衡一点，不要显的自己很胖，这样从视觉上就感觉整体协调了，你可以给自己制定个瘦身计划，把大腿锻炼的瘦点，上身锻炼点肌肉，这样我感觉就很好，网上查一下锻炼身体的视频有很多介绍的，像你现在上高二，业余时间应该很多，也可以去办个健身卡，有时间去健健身，对身体好还可以起到瘦身的效果

Answer 2

每天在墙边往上够，够到最高点作个标记，然后每天尽量往标记上面够，比原来标记高了就画一个新标记，每天坚持这样就会长高，我就一直这样做呢，标记会越来越往上的，对了，多打篮球也可以长高~

Answer 3

这个是不能用外在的强行长得，男生高三是还会长的，不用担心的啦，减减肥为以后做打算是可以的啦

Answer 4

打篮球啊！和骨头汤。每天喝。