跑步后出现双侧踝关节内侧疼痛，需要结合临床考虑是否长时间缺乏运动，突发运动量过大导致肌肉疲劳引发酸痛
意见建议：
当然如果是肌肉酸痛而言，短期休息，局部按摩，热敷，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，看有无改善。
...就是越跑越疼,感觉不能承受重力,脚踝内侧疼痛时还有一个硬块...
一般这种情况多事韧带的劳损的，建议楼主减少活动量，多做热敷，就一定会好转的。
脚踝内侧疼是怎么回事
脚踝内侧疼痛分为外伤性疼痛和非外伤性疼痛，外伤性疼痛一般都是扭伤造成的，比如打球、跑步、走路踩到石子造成的足内翻，拉伤了内侧韧带造成的疼痛，它表现为肿胀、压痛明显，活动受限，这种情况外敷药物、制动、休养两周一般能够痊愈。另外无名的内侧疼痛，多见于中老年以上的人群，大多是因为关节长期劳损造...
运动后,脚内侧就疼,怎么回事
应该是在长时间运动是伤害了脚踝部位的肌腱处，应该在运动前在脚踝处绑一个护腕似的东西，可以缓解脚踝处的疼痛；有时也有可能是运动量过大给脚踝长时间的压力，导致脚踝处于长时间过大的压力下，所以在运动后就会疼痛。
脚踝内侧疼是怎么回事
脚踝内侧疼的常见原因，包括以下几种：1、跟骨刺：通常好发于跟骨内侧，而跟骨刺也会表现为除脚跟疼痛，还会放散到内踝区域的疼痛；2、跟垫炎：表现为踝关节内侧或外侧的疼痛；3、足底筋膜炎：有些人也表现为内踝区域的疼痛；4、其他：跟腱炎、跟腱钙化，有些病人也会表现为内踝区域疼痛。内踝、脚踝、...
什么原因造成踝关节内侧疼痛
一 其实这大多数是由于脚部软组织的损伤引起的疼痛，很可能是长时间的不锻炼，突然间大量的运动，引起的肌肉疲劳酸痛，如果出现这种踝关节内侧疼痛的症状，大家最好休息一段时间，然后在外敷一些中药，缓解疼痛。脚踝外侧有三条韧带，我们平时正常走路、跑步时，脚踝平衡着身体向下的重量和身体向前的动量，...
跑步后,左右脚的脚踝内侧疼是什么原因.以前跑步
问题分析：跑步后出现双侧踝关节内侧疼痛，需要结合临床考虑是否长时间缺乏运动，突发运动量过大导致肌肉疲劳引发酸痛 意见建议：当然如果是肌肉酸痛而言，短期休息，局部按摩，热敷，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，看有无改善。
跑步脚踝内侧疼?
跑步脚踝内侧疼，说明你长时间没有跑步，并且在跑之前没有做热身运动，而造成脚踝扭伤。建议用温水毛巾敷一下，然后涂点跌打药酒，如果还是没好，建议去医院检查一下。
跑步差不多15天之后后 脚踝内侧突然疼
这个是正常现象，楼主可以放心。我在大三期间每天晚上都去跑步，也出现过这样的情况，但适当调整后就没事了。原因可能是锻炼的运动量稍微超出了脚踝的承受力，使它出现了一定的不适应症状。只要以后几天减少运动量，做些上身运动，让下肢减轻些负荷，没几天就可以恢复的。
跑步脚踝内侧特别疼、肯定不是肌肉酸痛
你的问题可能是长时间特训，导致脚踝韧带受伤，我以前也发生过类似的事，建议你休息两天，每天晚上用热毛巾敷一下脚踝，睡觉前擦点红花油之类的活络筋骨的东西，很快就会好的。祝你早日康复，在中考中取得好的成绩。
每次跑步后都会脚腕疼得不能走路,过两天又要跑步,该怎么办?
韧带损伤很难治愈，要休息一会儿。脚踝内侧疼痛：跑步时路面不平等导致扭伤的可能性较大。脚踝正面疼：勉强修炼前掌着地跑法容易导致的伤痛。首先，体重过重的跑步者不仅会对脚踝和脚指关节造成一定程度的损伤，还会直接对膝关节造成一定程度的损伤。体重过重的跑步者在选择跑步前应优先选择一双合脚、缓冲效果...
