我有洁癖,太爱干净怎么办

如题所述

第1个回答  2017-11-15
可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,
第2个回答  2017-11-15
可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰

洁癖是一种病吗?应该怎么治疗?
治疗过程中,患者可能会感觉特别难受,但是需要忍受痛苦,可以做一些放松训练,或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗,患者就会感到真正轻松了。现代人的生活压力都比较大,很多心理疾病都是因压力大而引发的,其中洁癖症就是最常见的一种心理疾病,而很多患者并不认为这是一种病,认为自己比别人更...

洁癖是爱干净还是一种精神疾病?如何才能减轻洁癖的程度?
1,想要减轻洁癖的程度,首先还得去看医生。毕竟洁癖属于一种心理疾病,如果可以得到医生的治疗和指导,肯定能让自己洁癖的症状变轻。医生可能会开具一些治疗洁癖症的药物,一定要遵医嘱按时吃。心理医生会根据患者病情的轻重程度,采取相应的心理治疗措施,医生的心理治疗方法对于缓解洁癖症状的效果肯定是非常...

我有洁癖怎么办,我特别喜欢干净???
第二,当有洁癖时要注意调整自己的心理 有洁癖的行为是往往是因为自己心理造成的。所以说当有洁癖的时候,要注意对自己的心理进行一下自我调节,要意识到有洁癖的这个行为是不正确的,再有洁癖的时候,不要想着怎样才能使这个物品更加干净,可以分散一下关注点,想着你进行清洗工作的时候会浪费多少淡水资源...

怎样才可以改掉自己爱干净的习惯?
考虑这种情况是由洁癖的表现,建议,要放松心情,不要太过度过度干净。指导意见:建议话,平常养成良好的卫生习惯就好了,好好的照顾自己,多吃一些富含营养的食物,不要活的太压抑,这样的话太辛苦 洁癖是强迫症的一种。轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于...

我有洁癖怎么办?
1)首先我们要找出自身洁癖的原因,然后用科学知识去消除误解。2)让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。3)对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。3、厌恶疗法 经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴...

我有很严重的洁癖,影响了我的生活家庭和工作
普通来说,洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心里医生。农村家庭,可以...

有洁癖怎么办呢?
普通来说,洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖所带来的...

洁癖是爱干净还是一种精神疾病?如何才能减轻洁癖的程度?
要减轻洁癖的程度,第一步通常是寻求专业的医疗帮助。洁癖作为一种心理状况,通过医生的治疗和指导,症状是有可能得到缓解的。医生可能会开处药物治疗,患者应按时服用。此外,心理医生会根据患者的情况采取不同的心理治疗手段,这些方法对于缓解洁癖症状通常是有效的。洁癖患者需要通过这些心理疗法来逐步改变...

我是一名高中生,我很爱干净,但我只要感到有的地方弄脏了,比如衣服啊...
回答:病情分析: 你好,其实爱干净存在一定的个体差异,有一部分人存在洁癖,有的轻有的严重。通常是不需要特殊治疗的,但如果过于洁癖容易给自己带来身心伤害,也给身边的人带来麻烦甚至厌恶。 意见建议: 建议最主要的是你要放松心情,努力改变洁癖的病症,试着跟别人学习自然的也是很好的,只有摆正了心态,才会让...

有洁癖真难过,怎么才能自己控制,请医生给我一个满
洁癖就是太爱干净,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。治疗方法:1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和...

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