为什么我明明很困却睡不着？

Answer 1

为什么有时候明明困得不行却还是睡不着？

Answer 2

这是因为他们对过去念念不忘

Answer 3

Answer 4

中医认为，导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
建议平时多健脾养胃，多吃补血安神的食材比如当归、红豆、百合等，也可以温水冲泡眠梦香，达到放松神经，改善睡眠的作用。
另外晚上要减少熬夜，尽量在11点就开始入眠状态，尽量放轻松不要想太多的事情。

Answer 5

为什么我明明很困觉得睡不着？睡不着可以看看电视。这样的，这样的话，睡觉就容易睡着啦。