我20现在内心非常不自信很多时候做很多事情都做不好。遇到某些事情就会很紧张，害怕自己做不好。怎么办？
我这个人太不自信了，很多时候好像是一种恐惧感。我爱篮球，自己再练的时候上篮啦，投篮啦，什么的都没什么问题。可是一打场，就不敢自己进攻了， 我会很多进攻的招数，就是一面对人，似乎都不敢了，就怕被被人断，，导致我们队这次进攻失败。全在我这里失败。打全场的时候就更是了，快攻中上篮，我没人站在前面我还好些，有人在前面我都不敢了，脑子都有些发蒙，就什么都不会了。上篮总是不进。整的我越来越害怕，心理就更不敢进攻了，也让别人看不起，我就更不敢了，索性不进攻，都传给别人，自己进步了，也不去投，给别人，不进也和我没关系。我记得上初中时我还不是这样，那是我什么都不怕，也不知道为什么，高中三年我丢失了自信。也许是很多的失败造成的。我一直都在努力克服，给自己心理暗示。但遇见就恐惧，打篮球时就有些紧，本来会的，就上不进去了。人要是不自信，就什么事都干不好了。寻求心理帝，给我引导一下，帮我克服了这个，我不胜感激。我就是害怕自己做不好，影响别人，让队友失望。总是不想给别人带来不高兴。怎么办啊？我是不是太软弱了？
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