2023年后半年开学时间

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暑假“余额”已不多，学生和家长正忙着为新学期做准备。以江苏为例，中小学幼儿园新学期上课时间非9月1日，而是提前了3天，报到时间定于9月1日，9月4日正式开学。南京方面，教育局发布的校历显示，教师报到时间是8月31日，学生报到时间为9月1日，同样在9月4日正式开学。开学时间延后原因是9月1日为星期五，为避免双休日影响开学工作衔接，故将时间调整至9月4日（星期一）。南通市教育局同样公布了校历，全市中小学幼儿园秋季开学报到时间为9月1日，上课时间为9月4日。

开学前调整生活节奏至关重要。学生生活作息被打乱，开学后前两周身体适应期，可能出现入睡困难、起床困难、上午精神不佳等情况。家长应协助孩子调整，避免过于兴奋的活动，不增加额外学习任务，保持愉悦心态，确保充足睡眠。同时，注意饮食习惯，减少零食，合理搭配膳食。

与电子设备“断舍离”也是新学期准备之一。家长应减少电子设备的使用时间，通过调静音、放置于不显眼处等方式减少干扰。当孩子提出使用需求时，让他们先专注当前任务，等待10分钟降低偏好。减少学业任务，引导孩子走出家门，丰富休闲生活，转移注意力，更多接触电子产品以外的世界。