第一、可以定期做腰椎牵引，一个星期可以做2-3次的腰椎牵引，做腰椎牵引有利于撑开椎间盘间隙使得椎间盘松弛，可以使得突出的椎间盘复位。
第二、可以多做做伸展运动，有规律的腰部伸展运动可以增加腰肌的力量、增强腰椎的稳定性，从而减少腰椎间盘突出带来的腰痛的症状。
第三、可以做飞燕式的动作，要去找一张硬床趴在床上，肚子贴着床，头和脚有规律地向上抬，一天可以做4-6次，每次可以做10-20分钟，也有利于缓解腰椎间盘突出的症状和椎间盘的复位。
腰间盘突出,四五节,半年多,做过微创,屁股还有疼痛感。
回答：指导意见: 腰间盘突出的锻炼方法 1、退步走:每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中,退步走最简单易行。 2、游泳:在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者,是一种效果不错的锻炼方法。 3、仰卧蹬车...
有七八年腰间盘突出L四五节;中间治疗了几次也没有治好,现在颈椎也难受...
回答：病情分析: 你好,这种情况建议你可以针灸理疗一下,效果不错。 指导意见: 针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环。平时注意不要长时间低头工作。注意活动局部。
我的腰间盘突出好几年了,说四五节突出特别严重
针对椎间盘的髓核，医学界有如下几种解决办法：切除、溶解、萎缩。切除：是手术、微创手术等方法可以解决；溶解：介入胶原酶术等消融髓核；萎缩：“姚氏”通络活血胶囊口服、臭氧注射等方法。
腰椎四五节突出怎么锻炼
腰间盘突出的锻炼应该放在缓解期，对于急性期以卧床休息为主。小燕飞的锻炼方法是患者取俯卧位，腹部贴在床上。头、颈、肩和上肢向上翘起，同时把脚跟离开地离开床面，行如燕子在飞，这里必须说明的是游泳这项运动对椎间盘突出有很好的恢复作用，其原理是游泳时水的浮力降低了对关节的损害，同时对椎间...
腰椎4-5膨出是什么意思
突出是一个侧面得点，膨出是环形突出。都会造成椎与椎之间的神经压迫。无需手术，切记
哪个部位是腰间盘突出
对于腰椎间盘突出的患者，最常见的突出部位是腰四五椎间盘突出和腰五骶一椎间盘突出。治疗上可以采取腰椎牵引、按摩、针灸等方法进行治疗，配合 腰椎.骨.方世.贴 等药物治疗。其次适当的运动锻炼，避免重体力活，适当的休息。因为腰四五椎体间隙和腰五骶一椎体间隙是腰部受力比较大的部位，并且上身的...
腰间盘突出,四五节,轻度,有骨刺,怎么治疗
回答：问题分析: 腰间盘突出症临床多表现为 腰部疼痛,下肢放射痛,下肢麻木,腰部活动障碍,脊柱侧弯等。需要腰椎CT或者核磁共振来明确诊断。 意见建议: 平日多卧硬板床休息,治疗方法很多,包括口服中药,牵引,理疗,针灸,按摩等,必要时需行手术治疗。
腰间盘突出四五节突出怎么矫正
腰椎间盘突出四、五节突出怎么矫正，首先要改善生活习惯而和通过改变长时间的伏案工作、避免低头玩手机、经常弯腰劳作干家务来改善腰部的局部应力，缓解腰椎间盘的高压力，使得腰四、五椎间盘突出进展变慢。可以进行挺腰的动作，增加腰肌的力量，增强腰椎的稳定性，还有利于椎间盘的复位。可以使用腰椎牵引...
我有轻微腰间盘突出,腰四五吧.这几天疼的厉害,肚脐
腰椎4.5节椎间盘突出是腰椎疾病患者中最常见的症状，多数患者前期只是腰痛或者臀部麻木，加深后会对神经造成压迫，导致腿部疼痛并且造成麻木的症状。川木腰椎治疗仪建议可以采取牵引理疗的保守模式来慢慢调理康复。、
腰间盘突出,四五节突出并压迫神经,腰疼腿疼,坐也不行,站也不行,_百度...
众所周知，腰椎间盘突出疾病的存在，有可能会导致很多的相关并发症，机体腿疼就是其中一个较为常见的症状，对于腰椎间盘突出患者而言，一旦发现有腿疼情况存在，此时究竟要怎么做好呢?其治疗原理是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置，减轻压迫，松解粘连，消除炎症，从而缓解症状。一般给于止痛药口服...
