吃什么能补充铜元素？

Question

主要是防脱发。

Answer 1

缺铜时宜补充含铜丰富的动物肝、肾，甲壳类水产品、硬果类、叶菜类食物，如猪肝、猪肉、芝麻、荠菜、黄豆、菠莱、芋头、油菜、茄子、白菜、绿豆、小麦等。

Answer 2

在各种食品中，首数动物肝脏的铜含量为最高，其次是猪肉、蛋黄、鱼类、蛤、蚌、牡蛎和贝壳类食物，其他如香菇、芝麻、黄豆、黑木耳、果仁、杏仁、燕麦、荠菜、菠菜、龙须菜、芋头、油菜、香菜等。

Answer 3

白癜风的因素有很多，其中不乏一些外界的因素。人身体的抵抗力低下也是会导致白癜风发病的。较高的抵抗力可以减少外界一切不利因素的影响，但是抵抗力过低，很容易影响机体内的一些激素分泌，尤其是影响到皮肤黑色素的生成，会诱发白癜风的发病。平时要注意身体的适当锻炼，并且要能够坚持，保持良好的生活作息，有助于身体的健康。过多的运动也是会消耗身体养分的。

Answer 4

缺铜除可引起贫血、皮肤毛发异常、骨质疏松、脑萎缩外，还可引起色素变性。铜广泛分布于食物中。不偏食是预防缺铜的主要措施。缺铜时宜补充含铜丰富的动物肝、肾，甲壳类水产品、硬果类、叶菜类食物，如猪肝、猪肉、芝麻、荠菜、黄豆、菠莱、芋头、油菜、茄子、白菜、绿豆、小麦等。

Answer 5

急性期可出现同形反应(指正常皮肤在受到非特异性损伤，如刨伤、抓伤、手术切口、口晒、接种及有皮肤病等，可诱发与已存在的某一皮肤病相同的变化，即皮损)，应避免外伤和过度摩擦。四、日常饮食的安排也是关键。患者需要科学合理搭配饮食，其次如白癜风患者进行治疗，应严格按规定剂量服用药物及照射光线时间，并注意防护