部队五公里长跑要多少时间？

Question

今天就要走兵了，很担心五公里跑不了，问下五公里给多少时间跑完啊？教官会不会打啊？我打算提前训练，请问下怎么提高成绩啊？

Answer 1

现在部队一般是3公里越野了，5公里少。你试着训练。记住尽量前脚掌着地。调整呼吸，要均匀，开始是5步一吸，后面3步一吸。

Answer 2

有个从慢到快的过程，一般刚开始25分，通过训练完全可以达到19分钟。平时早操都有跑步，随着身体素质的增强，时间就会达到要求，大可不必担惊受怕。

Answer 3