如何解决脾气暴躁的方法？

Question

遇到问题总钻牛角尖，发脾气而且很大怎么办啊？

Answer 1

这个不是一下就能解决的，每天晚上反省一下，想想这一天遇到的问题自己是怎么解决的，解决的是否恰当，如果不恰当的话应该怎么办合理。以后遇到就会知道怎么处理了。夜晚是心静的时候，这个时候考虑问题最彻底。再就是脾气暴躁就得需要养心神了。多看点儒 佛 道 之类的书 我喜欢看圣经，不过比较难理解，这个是个人喜好，我建议你看一本书，既能在现在这个社会增长成功的经验，又能修身养性。那就是戴尔·卡耐基的《人性的弱点》，如果感觉可以的话，他的另一本《发掘人性的优点》。我觉得比较适合你。他的思维基本按照三步。第一步 找出忧虑的原因 第二步 分析忧虑的方法 第三步 改掉忧虑的习惯

Answer 2

你能认识到这些问题！他就不是问题！ 我自己从大学毕业到现在的一些办法！
1.尽量让自己微笑着说话，让别人有亲切感！别人也会对你微笑，看见微笑心情会好些！日久了就有效果！
2.心情不好时，不做任何决定！看看小品，听听音乐！
有脾气也并非是坏事！适当的也要发泄一下！ 其实脾气无非就是锐气！生活会慢慢让你没脾气！！

Answer 3

每个人都会发脾气 这个轻易改不掉 如果真的想该 那就看你的理智是否能战胜你的冲动了 人也是动物 所以也有兽性 阴暗的自己在理智的压制下剁在心灵的一个小角落 当理智消弱时 它就会萌动
我合计吧 你是不是老压抑呀 总压抑的人就会平时不怎么爱说话 做事情遇到困难了 又找不到人倾诉 所以一点点的自己就变得多变 有时候很善良 有的时候也很邪恶 找个能倾诉的人也许会好些 把抑郁在心里的话 都说上几次也许会好的

Answer 4

你能问这个问题，说明你也能感觉到自己钻牛角尖了，只是明知如此，却控制不住罢了。所以，一旦你感到钻了的时候，不管再讲什么，立马闭嘴，然后深吸口气，再不管其他，先上趟卫生间，在里面吼两声，再暗示自己，刚才那个凶巴巴的可不是自己，要有点风度。我想你再谈那事，气会小很多。多做几次，习惯了就好

Answer 5

说话、表态之前先忍住停顿3秒钟，过了3秒钟再表态。你也知道发脾气很大对别人是很不好的事情，那就别再放任自己，好好的在感情上约束一下自己，就好了

Answer 6

传说中的拉拉，根据科学观点可能是阴气过盛，找个男人吧，玩笑