因为很多运动都是有氧运动，可以增强人体肺活量，增加肠蠕动，这样就可以提高免疫力，所以说运动能预防疾病，请采纳吧。
(1)运动时吸入的氧气比坐着时吸入的氧气多8—2倍，如果一个人每天能获得8倍以上的氧气供给，就可以预防癌症或其他疾病。
(2)人在运动时可以消耗体内多余的脂肪，促进体内储存的蛋白质转化为糖皮质激素，这类激素具有防癌作用，能使人的寿命延长。
(3)能促进血液循环加快，使血液得到净化，在排汗的同时，也排出了致癌物质如亚硝酸、丙酮、铅，从而防癌。
经常健身可以预防疾病,这种说法可靠吗?
1. 经常健身有助于减少感冒等疾病的发病率，因为锻炼可以提升新陈代谢速度和免疫力。2. 健身对于肥胖人群特别有益，能够帮助控制体重和减少体脂，从而降低患高血压、高血脂和糖尿病等疾病的风险。3. 心理健康的维护也是健身的一个重要作用。定期锻炼能够带来心情的愉悦和自信心的增强，对改善抑郁和焦虑等...
运动可以预防疾病吗?
1. 运动对于预防多种疾病具有显著效果，包括心血管疾病、糖尿病、肥胖症、焦虑和抑郁等。2. 作为健康管理师，我深知运动在维护身体健康中的关键作用。运动能提升身体代谢率，帮助控制体重，减少肥胖症和糖尿病的风险。3. 此外，运动还能增强心肺功能，降低心血管疾病的风险。适量的运动还能缓解压力，改善...
为什么说运动能预防疾病
首先：体育锻炼可以防治骨关节，糖尿病等多种病症。关节炎：人年龄大了之后关节会出现问题，但经常参加体育活动可以缓解这种疾病。糖尿病：经常参加运动可以加速消耗体内的糖，促进糖的新陈代谢，从而促进血液中胰岛素的产生，从而减少患糖尿病的几率。失眠：有数据表明，喜爱运动的人会比不喜爱运动的人更容...
运动是防病强体良方?
在美国凯撒医疗集团预防心血管疾病有三项内容，科学运动、不要吸烟和学会选择正确的食物。经过若干年后，他们会员的心血管疾病发病率显著低于其他人群。我们所提倡的科学运动至少包括：适当运动、增加生活中的体力活动和减少静坐少动行为。世界卫生组织的推荐，对成年人来说，每周至少有150分钟中等强度(步速一般...
跑步能够预防疾病吗? 是因为锻炼出汗了吗?
当然能预防疾病，但不是仅仅因为出汗。预防疾病是因为跑步能促使身体里器官逐渐变强和血液的流通，出汗只是跑步后的一个明显的表现，而且平时不怎么运动的人有可能也会出汗，所以出汗不等于跑步预防疾病的原因。一、抗衰老功能跑步属于有氧运动，可以有效的减肥塑身功能，降低人的脊髓脂肪，有效的抗衰老，...
经常运动对于人的健康有什么重要作用呢?
一、经常运动的好处 经常运动，首先，经常运动可以预防很多的疾病，包括高血压，高血糖，高胆固醇。还有一些糖尿病等。运动对于心脏和心血管来说都是有好处的。会让心脏变得更有效率，同时也可以预防很多的心血管疾病。运动还可以帮助我们控制体重在正常范围之内。只要坚持做运动，就会燃烧热量，燃烧卡路里就...
为什么说运动能预防疾病?
、运动能很好的预防疾病么 世界上的一切药物对身体来说,都无法替代运动的良好作用“。每天进行合理的体育锻炼,可增强体质,提高免疫力,增强人体各大系统的功能作用,从而增强抵御疾病的能力,预防疾病的发生概率体育锻炼确实可以预防一些疾病,而其你用的”预防“这个词很科学,换句话说,体育锻炼可以预防疾病,...
为什么运动可以预防癌症?
运动能防癌的因素有：1.运动会使体温升高，因为癌细胞对温度的耐受能力不如正常细胞，所以容易被杀灭。2.运动后会大量汗液排出。汗水可以把体内铅、锶、铍等致癌物质及时排出体外，可以减少患癌症的风险。3.运动使血液循环加快加大。在血液循环加速的情况下，人体的新陈代谢加快，更有利于人体代谢产生的有...
为什么坚持体育运动能够预防心脏病?
1.在学校体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出准确迅速的反映。研究指出，在学校经常参加体育锻炼，能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之，如缺乏必要的体育活动，大脑皮层的调节能力将相应的下降，造成平衡失调，甚至引起某些疾病；2.脂肪是在人体...
体育锻炼对疫情防控的好处?
坚持居家体育锻炼能防治疾病：积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对...
