最近感觉身体乏力 注意力不集中 我是个高中生 学习上也遇到问题 大家帮帮我吧

Question

本人高一 最近感到特别容易累 上课注意力很难集中 学习质量也很难保证 以前初中学习很有动力，也很勤奋 但是最近特松散 只感到有心无力 例如这几天高考，我们放5天假 我们也快期末考试了 本来打算好好看5天书 可是现在一晃就过去了 什么都没作成 每当背书时就注意力不集中 好像很累一样 再说 平时在学校也常这样有心无力 我是真的很想把事做好 可是..... 我现在真的不知道怎么办了 以前我不是这样的！真的好想变回初中的我！ 这样下去真的不行了... 各位网友 请帮帮我吧 T^T 由于我是用手机打的 没加标点 请大家见谅
请大家认真点看 认真点回答
本人今年高一而已
注意力高度-不集中
现在很烦恼 很想哭
在线等答复
3楼的我理解 不是没有放松啊 一不留神这5天已经放松过去了啊 现在真是欲哭无泪啊

Answer 1

我也有过这样的经历，有很多原因

可能是不适应环境，并且没有知心的朋友，该多沟通才是，如果是住校的话就很容易出现

给自己一个鼓励，“向日葵告诉我，只要朝着阳光努力向上，生活就会充满快乐美好。”对生活要积极

还有就是可能营养不良啦，容易注意力不集中。是不最近在减肥啊

最后就是要给自己定合适的目标，学习嘛，张弛有度，允许自己花时间放松。不然目标太难达到也容易对自己没信心

我也高一，希望对你有帮助！！

Answer 2

注意力不集中在高中生里很常见，也不要太烦恼了，适当放松，劳逸结合，对自己要多做些肯定！

Answer 3

高一啊，没啥紧张的，别瞎想，上课的时候好好听，下课做点作业，平时别太累了。一定要心平气和，心静心静。

Answer 4

找自己感兴趣的事做啊
别胡思乱想，就做自己喜欢的事
如果有烦恼就找朋友聊聊

Answer 5

哈！今天考完了 怎么样啊~~~加油 告诉你 今年能走掉 一定要想办走掉

Answer 6

.我也在放假 中呢 ！我现在高二，快高三了。我要是你 我就会看些励志的一些电影 听些励志歌曲。刘欢 ‘从头再来’ 听过吗？ 我认为很经典的 每次听完都很兴奋。 有时候学不下的话 ，就玩会也是可以的， 我很喜欢打篮球的。因为你现在是 高一 ，也许没我们高二那么紧张，其实很快的，多想想未来。我在家中 ， 也是非常浮躁，这很正常。但是在学校 ， 一定要静下心了。你看看你身边的同学如何学习，难道你 不会感到 自己会落后吗？好好学， 一定要静下心来，仔细学习啊 ， 打好基础 ，多看看书啊！ 你想成为智者吗？ 认真 ， 加油吧 ！