2、很多人都不习惯左手，归根结底还是脚步不清的问题。 对于初学者，一定要先弄清楚步法问题。
3、以上两个练习后，我们可以尝试运球练习，记住，由始至终都是左手。
4、左手的柔软比我们习惯的右手好。 所以，练习后，你会发现左手的篮子，投掷的动作会很伸展，柔软。 这是它的优势。 这里有一个小细节：脱掉右脚，弯曲膝盖，让力量从下到上传递。
打篮球时如何练好左手控球
1、左手持球转身运球：当左手持球转身时，左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应当是手掌掌心向下压球。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。2、左手变向运球：当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球。3、左手背后运球：当过人时...
怎么练习左手打篮球?
二、对墙拍球：保持一定距离，用手指对墙进行拍球练习。这种练习可以增强上臂和手指的力量，同时提高控球的灵活性。三、左手投篮：练习至左手投篮与右手一样流畅，准确性不是重点。重要的是培养左手投篮的感觉，以提高身体左侧和脚步的协调性。四、左手抢球：通过左手抢球练习，不仅可以提高篮板球能力，还...
如何加强左手运球
1、①体前变向：具体做法为双脚同肩宽屈膝提前交叉运球，先右手运两下，然后快速换到左手，运三下后快速换到右手，其实就是在做crossover，但要强调换手的时候，全身要有爆发力，要快。开始右手换左手会老接不住球，不过多找准交换点和左手接球的感觉就行，这和之前的球性练习很有关系。②胯下变向...
篮球练左手的方法
1、有句好话：要练左手，先“浪费”右手。 这还是有原因的。 强迫自己习惯左手，即使尴尬，但这是一个必须克服的过程。 软化篮下球感的第一步。2、很多人都不习惯左手，归根结底还是脚步不清的问题。 对于初学者，一定要先弄清楚步法问题。3、以上两个练习后，我们可以尝试运球练习，记住，由始至...
篮球练好左手的方法
1、首先左手熟练的运球可以使你轻松地做左方向的突破，以及变向动作。其练习方法可以采取，两腿成劈叉姿势，前腿成弓步，后退伸直，左手做运球练习，眼睛直视正前方，不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着篮球场跑。2、左手运球熟练以后你就会发现，用左手投篮会比以前更加稳定和轻松。单...
怎么样练习自己的左翼持球进攻和弱手上篮(篮球)
1、首先明确自己左手的用途，知道自己要用左手干什么。2、加强力量练习。3、建议没有事的时候就多动左手，比如用左手取东西等。4、在每次打篮球之前站在三秒区内尝试用左手打板进筐。5、请教一下那些会用左手的人 我再告诉你一下：再没有熟练运用左手前，先不要逞强，直到自己可以勉强使用的时候再用...
篮球怎么练习左手控球
左手运球的练习方法如下：1、原地单手肩上投篮。上半身动作方法：以左手投篮为例，左手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体，左手扶球的左侧，左手屈肘，肘关节自然弯曲，置球于左肩上方。下半身动作方法：两脚左、右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，...
打篮球怎么练习往左边突破 附上方法
1、首先要练好左手运球，这是很有必要的，有体前变向，有胯下变向，还有转身运球，只要是你右手可以的左手一样可以，多练是必不可少的。2、方式：试着一段时间运球全部用左手，甚至上篮也用左手，这样可以以最短的时间来使左手熟练球感。3、同样试着逼着眼睛用左手运球。4、把左手练的与右手一样...
打篮球如何练习左手
第一、 最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了，这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第二、 左手原地拍球比较熟练之后，就可以尝试进行左手运球练习了，可以先走直线练习，慢慢地进阶到曲线练习。第三、 运球比较熟练之后就可以尝试用左手作为主要手来进行传球投篮等操作了，自己要刻意...
篮球怎么练习用左手上篮
练习左手上篮，需要从以下几点开始练习：1、身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化；2、手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球，低运球时，...
