新手去健身房要注意些什么？

Answer 1

不能穿紧身的内衣裤

Answer 2

新手去健身房应该注意安全不要因为锻炼而把身体弄伤了就不好了

Answer 3

注意方法
注意安全
注意身体的基础体适能
量力而行
学方法学知识
有一个坚持的内心

Answer 4

必备的东西不用说最好是找个资深或者专业教练

Answer 5

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