早餐奶什么时候喝最好

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早餐奶比“晚上好”牛奶含糖成分高些，而且很多早餐奶都是燕麦啊、玉米啊之类的口味，不是纯牛奶，会有些添加物，但是早晚牛奶的蛋白含量应该是一样的，很多女性朋友常常早上喝“晚上好”，这样糖份少些。临睡前还是喝纯牛奶或晚上好比较妥当吧，当然最好再加两片苏打饼干或者消化饼，这样牛奶的营养才能更好的被吸收哦