第1个回答 2019-06-12
如果
按人体学比列来看
你是正常的体重与身高的比例,
但是现在的女孩子都希望自己廋,,,
如果减肥的话
还建议你健康减肥..15岁
就160
张的很快了
第2个回答 2019-03-28
恩,长身体也可以减的,爬山吧!很有效的减肥运动。。
但也不要太瘦,如果差不多这个身高,90-100左右就可以了~
第3个回答 2020-06-04
其实我感觉lZ的体重还可以
稍微有点胖在减个10斤就oK
我一个礼拜减了20斤
主要就是早晨跑完步之后一根黄瓜或两根
外加一个鸡蛋
中午一根黄瓜
到两根
晚上一根黄瓜
只要坚持一个礼拜肯定能减20斤不成问题。。。
不过确实很难
尤其是在减到第三天时那种饥饿感真的有种想吃人的感觉不过你熬到第五天应该就能好很多
我就一个星期减完20斤之后现在一直在保持。。。这是快两个月了吧一直没有反弹
我还想再减减。。。不过可能是前阵子饿大了吧。。。。现在一天不吃东西都没信心。。。。所以贵在坚持