红枣吃多了会上火吗？

Answer 1

红枣吃得过多会引起上火。

红枣既是一种食物，又是一种中药材，红枣性甘偏温，因为红枣这类药物滋腻，容易滋腻碍胃，如果说吃大量的红枣，容易导致脾胃的运化不良，尤其是一些脾胃虚弱的患者，吃一些红枣可能会导致脾胃呆盹，从而引起对饮食物不能吸收，容易引起积滞内生。

严重的还可能会导致积滞化热，引起上火，过多的食用红枣为机体助阳，导致上火，体质偏热者，更加不宜多食用，而且红枣中糖分含量很高，如果多吃会引起血糖的升高，不利于心血管健康，身体摄入过多的糖分也会有长胖的风险，所以，红枣要适量的食用。

扩展资料：

红枣成熟后变为红色，常晒干制成枣干，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，红具有滋阴补阳的功效，素有“日食三枣，长生不老”之说，可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。

红枣具益气补血、健脾和胃、_风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果，大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。

枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效，枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。

参考资料来源：百度百科—红枣