同学考试不理想，我该怎么安慰她？

Question

我有个同学考试不理想，我很想安慰一下她，但是又不知道该怎么说，各位诚心帮助我的，请认真看完我的叙述，帮我出出主意，谢谢大家！！
我现在在读高二
我有一个同学，现在成绩起伏不定

据她自己说她只有放松心态才能考得很好，因为她从初中到高一都非常优秀，而现在她的成绩却有点起伏不定，她说她找不回以前的状态了

而且她现在非常害怕失败，每次考试前考试后总是思前想后，害怕考得不好

她平时学习非常努力非常认真，老师们都很纳闷为什么她这么认真，成绩还是稳定不了，每逢大考，她的成绩就会比平时下降一大截，但她自己又说觉得自己考试的时候没有很紧张

而且快到高三了，她也很着急，怕高考再这样又会失利，但是她自己又不知道该怎么想才算心态好，又不肯去看学校的心理医生

这次她又考得不理想，我该怎么样安慰她，开导她才好

Answer 1

面对考试 要有良好的心态才行，不要因为心理上的压力而耽误了成绩 还有就是要找到适合自己的学习方法 方法找到了 还有什么不行的呢

Answer 2

告诉她：在挫折面前【就拿这次考试来说】，首先要冷静下来，进行深入的思考，你可以和她一起找受挫折的原因【如是不是最近学习状态不好等】，找到战胜挫折的方法【如打起精神，下次努力一点等】，有针对性的帮她调整一下。另外，也要帮她找到她身上的优点和长处，是她树立信心，提高对挫折的承受能力！
这样以来可以缓解她的消极情绪，鼓起勇气和信心！~
效果蛮好的！~

Answer 3

我现在也是高二，状态和你朋友一样。
劝她不要太在乎分数了，那不过是一次测试，只要保证每次考后错题都会了就好。

Answer 4

很简单，用发短信的方式比较合理。告诉她要相信自己，因为你自己本来就很好，不要因为一次两次的失误否决自己，困难不怕，怕的是害怕困难，现在你能做的不是郁闷不是发呆也不是怪自己。。。你现在唯一能做的，就是认真学习，想想哪里不懂，哪里不会，再去解决问题。如果一直照现在这样下去，你应该知道后果。还有，最重要的是，让她想想为什么她和以前不一样了，为什么以前好现在不稳定了？是不是这段时间发生了什么？如果有，那么。你就告诉她，让她暂时抛开别的不愉快，找回原来的自己。千万不要怕失利，一定要自信自信再自信！ 还有，一定不要紧张，要放松，考前不要太努力复习，这样反而考的更差.你也可以在考前,带她去散散心~~~这样也许对她有好处!

Answer 5

现在考差没什么,这样你反而能找到你的知识漏洞,小考考的好反而是可怕的,因为你会骄傲甚至自满。 你不该沮丧,只有在平时正常发挥才有肯能在中考高考中超常发挥。我们应去控制考试而不是让考试控制我们。