身高163cm体重53kg 跑八百米体育测试有什么技巧 /体育很烂很烂/ 求大神指点

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你好，体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。 肥胖研究中标准的制定因各民族的不同特性而有不同.通常人们用体重指数（BMI）作为体重控制指标.按常规方法是测量身高,体重,腰围,臀围,测量是否超重及肥胖则有简单的公式：体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高的平方（m2）.　　中国成人的分类标准是以24为筛查超重切点,28为筛查肥胖的切点.用公式表示就是BMI＜18.5为体重过轻,18.5≤BMI＜24为体重正常,24≤BMI＜28为超重,BMI≥28为肥胖.　　例如：一个成年女性体重56（Kg）,身高1.62（m）,则她的体重指数（BMI）=56/（1.62×1.62）≈21,按照中国成人的分类标准属于体重正常. 你好，体重标准：体重（kg）＝（身高（cm）－75）×0.6 三围标准：胸围＝身高（cm）×0.54 腰围＝身高（cm）×0.35 臀围＝身高（cm）×0.54 腰臀比=腰围/臀围=0.65你的标准体重是53KG希望对你有所帮助，祝你健康。