我最近睡眠不太好,以前都是一觉到天亮,现在有的时候半夜或者凌晨就会起来上厕所,有的时候不上厕所也会莫名的就醒了,然后就开始胡思乱想,害怕以后自己一个人住的时候会遇害之类的,而且以前都要睡到七八点才起床,现在六点准时就醒了,一个月前我的大拇指受了挺严重的伤,被机器砸伤了,从那以后我就变成这样了,我的双手一直是我引以为傲的地方,刚开始那几天我一到晚上就会想起被砸的那一幕,浑身都难受就哭,现在好多了,但睡眠出问题了,请专家帮忙解答一下,谢谢
不吃药会好吗