家住十堰51小长假去哪玩，，，，四口之家，带孩子出游，有好建议吗？

Question

家住十堰51小长假去哪玩，，，，四口之家，带孩子出游，有好建议吗？

Answer 1

去哪儿玩不太擅长，不过出游安全特别重要，希望您在玩的时候一定要注意安全，五一快乐。

中暑
急救办法
1、出现中暑先兆时,立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息,并补充含盐饮料。
2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息,解松或者脱去衣服。
3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身,不断摩擦四肢及皮肤。
4、如降温处理不能缓解病情,及时送往医院救治。

禁止
不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻、腹痛等症状。

注意事项
1、人中暑之后很虚弱,在恢复过程中,饮食应清淡、比较容易消化。补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。
2、中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法,每次以不超过三百亳升为宜。
3、少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化能力。

2.腹痛
急救办法
1、让患者保持安静,取俯卧位可使腹痛减轻,可用双手适当压迫腹部使疼痛缓解。
2、令患者平卧床上,蜷起双腿,屈膝、放松腹部,如腹部僵硬、压痛明显,则用手指压住疼痛部位,然后猛然抬手。

禁止
任何性质的腹痛都不宜进食,症状缓解后只应进流质或半流质食品,忌食辛辣食物。

注意事项
1、腹痛伴发热往往提示有感染,应及时、适量应用抗生素。
2、腹痛剧烈而病因尚未查清前,慎用止痛剂,忌用吗啡、呱替啶之类药物。
3、外科疾病忌用泻剂、刺激肠蠕动药物和灌肠,以免疼痛加剧和病情恶化。
4、对於慢性间歇性发作的腹痛,不能掉以轻心,
5、不能缓解,持续或剧烈的腹痛应住院查清病因及时治疗。

3.头痛
急救办法
1、让患者在清净的房间卧床休息,并且保持室内空气流通,多饮开水,进流质或半流质食物。
2、无论偏头痛部位在何处,均可用冷水毛巾或热水毛巾敷前额止痛。
3、头痛难忍时,用双手手指按压左右两侧的太阳、合谷等穴位,通常可以减轻头痛。
4、止痛药对头痛通常有效,但要观察服用止痛药是否会掩盖病情,同时注意引起过敏性皮疹。

禁止
忌吃油腻煎炸食物；可进食清淡半流质食物及葱姜热汤面、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。保持室内空气新鲜,温湿度适宜,防止病人直接吹风。

注意事项
1、可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥,加盖衣被,静卧休息。
2、轻度头痛可服用止痛药而不用休息。如有剧烈头痛,则必须卧床休息。环境要安静,室内光线要柔和。另外,还要注意观察病人的神志是否清醒,有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

4.烫伤
急救办法
一旦发生烫伤后,立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷,如果烫伤面积较大,伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

禁止
不能采用冰敷的方式治疗烫伤,冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡,否则会留下疤痕。也不随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处,这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

注意事项
三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外,如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难,则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话,患者也应去医院看看,专业的处理方式可以避免留下疤痕。

5.扭伤
急救办法
在扭伤发生的24小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。24小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液流通。

禁止
不能随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对更困难。

注意事项
如果经过几日的自我治疗和休息之后,患处仍旧疼痛且行动不便,那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂,需要立即到医院就医。

6.抽筋
急救办法
1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉,以减轻患者的疼痛。反复牵拉,一直到症状缓解。
2、抽筋缓解后,如果仍有疼痛,可在局部使用热水袋或热毛巾,或者洗热水澡。
3、改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。

注意事项
1、注意饮食,驱寒保暖。多吃肉类、鸡蛋、甜食,适量摄入脂肪、蛋白质等物质,以增加体内热量,可有效减少抽筋。
2、忌在饥饿、疲劳时游泳。在饥饿、疲劳时,容易出现低血糖,而在低血糖或疲劳状态下游泳,肌肉遇到冷水的刺激,就会发生抽筋。
3、如果抽筋持续发生,原因不明,这时就需要去医院检查,以找出潜在的原因。

7.蜜蜂蜇伤人被蜂刺后,局部有疼痛、红肿、麻木等症状,数小时后能自愈；少数伴有全身中毒症状,刺伤处出现水疱。

急救办法
1、如为蜜蜂蜇伤,其毒液多为酸性,可外涂百分之十氨水或肥皂水；若为黄蜂蜇伤,其毒液为硷性,可外涂百分之五醋酸。均可减轻疼痛。
2、被蜂蜇伤后,其毒针会留在皮肤内,必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出,然后用力掐住被蜇伤的部分,用嘴反复吸吮,以吸出毒素。如果身边暂时没有药物,可用肥皂水充份洗患处,然后再涂些食醋或柠檬。
3、万一发生休克,在等待急救中心前来救援的过程中或去医院的途中,要注意保持被蜇伤者呼吸畅通,并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。

8.宠物咬伤
急救办法
被猫、狗抓伤或咬伤后,要立即处理伤口。首先在伤口上方扎止血带（可用手帕、绳索等代用）,防止或减少病毒随血液流入全身。

1、迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗,彻底清洁伤口。对伤口不要包扎。
2、迅速送往医院进行诊治,在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。

禁止
当你的身上有伤口时,不要和宠物亲昵,以防宠物的唾液污染伤口。

注意事项
孩子与狗、猫等宠物亲密接触时,要特别注意：
1、不要突然惊吓动物,动物的应激反应会攻击。
2、当狗在你身边闻气味儿时,不要惊慌,原地站住不动。
3、当狗追你时,不要抬脚踢它。有效的办法是站住,假装弯腰捡石头打它。
4、抚弄宠物时,手心向下,慢慢接近它。如手心向上,宠物会觉得你要打它。

9.头部受伤
急救办法
如果你的头上起了个包,那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血,处置方式和被割伤的方式一样,即用干净毛巾按压伤口止血,然后去医院缝合伤口,并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥,那么需要叫救护车速送医院,一刻也不能耽搁。

禁止
不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内,一定要有人陪伴伤者,如果伤者入睡,那么每三个小时就要叫醒伤者一次,并让伤者回答几个简单问题,以确保伤者没有昏迷,没有颅内伤,比如脑震荡。

注意事项
当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时,需要马上入院就医。

10.食物中毒
急救办法
1、如进食的时间在一至两小时前,可采取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐,尽快排出毒物。
2、如进食中毒食物时间已超过两小时,但精神较好,则可服用泻药,促使中毒食物尽快排出体外。
3、大量饮水,稀释毒素浓度。
4、如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒,可取食醋100亳升,加水200亳升,稀释后一次服下。

注意事项
1、购买和食用包装食品时,注意查看食物生产日期、保质期和生产单位。
2、加工、贮存食物时要生、熟分开,隔夜食品在食用前必须加热煮透。
3、烹调食物和进餐前要注意洗手。接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手。
4、进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状,要立即自行救治。

11.煤气中毒
急救办法
轻度中毒时,病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重,会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。

急救法是立即打开门窗,把病人移到空气流通处,解开病人衣扣使呼吸流畅,注意保暖防受凉形成肺炎。给他喝热茶,作深呼吸,没有缓解的迅速送医院抢救。

12.酒精中毒
急救办法
对轻度中毒者,首先要制止他再继续饮酒；其次可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果给他解酒；也可以用刺激咽喉的办法（如用筷子等）引起呕吐反射,将酒等胃内容物尽快呕吐出来（对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法）,然后要安排他卧床休息,注意保暖,注意避免呕吐物阻塞呼吸道；观察呼吸和脉搏的情况,如无特别,一觉醒来即可自行康复。如果患者卧床休息后,还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦燥的现象,则应马上送医院救治。

严重的急性酒精中毒,会出现烦燥、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状,应该从速送医院急救。

注意事项
用咖啡和浓茶解酒不合适。

13.鱼骨刺喉
急救办法

1、用手指或筷子刺激咽后壁,诱发呕吐动作,以帮助排除咽部异物。
2、实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖,则实施胸部压挤)。如患者无法站立,将其平放在坚固平面上,跨坐在病患腿上作腹部推挤五次,再检查有无将异物咳出。
3、若发现异物,可用长镊子或筷子夹住异物,轻轻地拨出即可。

注意事项

1、较大或扎得较深的鱼刺,无论如何做吞咽动作都会疼痛不减。如果喉咙的入口两边及四周均不见鱼刺,就应去医院治疗。
2、当鱼刺卡在嗓子里时,不能让患者囫囵吞咽大块馒头、烙饼等食物,虽然有时这种方法可以把鱼刺除掉,但有时这种不恰当的处理方式,不仅没把鱼刺除掉,反而使其刺得更深,更不易取出,严重时感染发炎麻烦更大。
3、鱼刺除不掉,自己仍感到不适。到医院请医生诊治,这也是鱼刺刺伤时最恰当的处理方法。

14.急性肺炎
肺炎发病率高,死亡率也较高。不应掉以轻心。

肺炎以发热、咳嗽、恶寒、胸痛、冒汗或咯痰为主症。起病急骤或迟缓。发病前兆有轻度上呼吸道感染数目,骤发者常有发热,早期体温在 38 至 39℃ 之间,亦可高达40℃,多为弛张热或不规则热。

急救办法
1、补充维生素和蛋白质,经常饮水及少量多次进食,保持呼吸道通畅。
2、缺氧时及时给氧。最常用鼻前庭导管持续吸氧,直至缺氧情况改善方可停止。
3、咳嗽有痰者,不可滥用镇咳剂,因为抑制咳嗽不利於排痰。
4、重症患者,尤其是血压不稳定者,必须送往医院救治。

注意事项

1、根据病情,合理氧疗。保证静脉输液通畅、无外溢,必要时置中心静脉压了解血容量。
2、提供高营养饮食,鼓励多饮水,病情危重高热者宜采用清淡易消化的半流质饮食。
3、注意保证充足的睡眠和适当的休息,发病时应增加日间卧床休息时间,调整饮食,保障足够的能量摄入。
4、注意大量饮水,每日最少两升。如有发热,在此基础上还需增加。保持居室的温、湿度适宜,空气新鲜,避免呼吸道的理化性刺激。

15.心绞痛
急救办法

1、停止一切活动,平静心情,可就地站立休息,无须躺下,以免增加回心血量而加重心脏负担。
2、随身携带急救药物,如：硝酸甘油片一片,嚼碎后含於舌下,通常两分钟左右疼痛即可缓解。 如果效果不佳,十分钟后可再在舌下含服一片,以加大药量。注意,无论心绞痛是否缓解,或再次发作,都不宜连续含服叁片以上的硝酸甘油片。
3、及时呼唤医疗人员救护。

禁止
避免进食高脂肪、高胆固醇的食物,少量饮啤酒、养生酒、低度酒。

注意事项

1、多吃水果、新鲜蔬菜,减少刺激性饮食。适当喝食用醋,以软化血管,减少心绞痛发作。伴有心绞痛的冠心病患者,应适当休息,减轻工作量,如发生心肌梗塞,立即住院治疗。
2、初发心绞痛的患者,往往未随身携带急救药物,避免情绪慌乱,及时到医院救治即可。

16.脑溢血 典型症状为有高血压病史的人,由于气温较大波动或情绪激动,突然发生口齿不清甚至昏迷。

急救办法
1、家属要克制感情,马上拨打120,切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者,否则只会使病情迅速恶化。
2、将病人平卧于床,由于脑压升高,此类患者极易发生喷射性呕吐,如不及时清除呕吐物,可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧,这样呕吐物就能流出口腔。
3、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额,以利止血和降低脑压。
4、平稳及时送往医院就医。

17.昏迷
急救办法

1、最常见的方法是用拇指压迫患者眼眶内侧,观察患者的意识状态,同时注意患者的呼吸及心跳情况。
2、使患者平卧在硬板上,松解衣领。将其头部后仰并偏向一侧,以保持患者的呼吸道通畅,防止窒息。
3、应该将患者立即搬至空气流通的地方。
4、高热昏迷患者应用酒精擦浴,在头部、大动脉处置放冰袋、冰帽进行降温。

注意事项

1、一旦发生心脏骤停或者呼吸停止,立即进行现场人工呼吸。
2、躁动不安的昏迷患应有人看护,防止发生摔伤、撞伤等意外。冬季要注意为昏迷患者保暖。
3、不要拍打、摇晃病人头部,不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人。
4、不要在病人脑后放高枕,以免阻塞呼吸道入口而出现窒息。

18.中风大多由情绪波动、忧思恼怒、饮酒、精神过度紧张等因素诱发。在中风发生之前常可出现一些典型或非典型的中风预兆。

急救办法
1、有人突然发生中风,家属千万不能惊慌失措,应立即请求援助。
2、在救护车到来之前,若病人意识尚清醒,应立即停止活动,处平卧位,家属要注意安慰病人,解除其紧张情绪。
3、若病人意识已丧失,则设法将病人抬到床上,宜有二至叁人同时抬,避免病人头部受到震动,让病人安静躺下,抬高床头。
4、病情稍稳定,呕吐减轻后再送医院抢救,但在送医院途中应特别小心,搬运过程中动作要轻柔稳健,头部要专人保护,减少震动。

注意事项

1、保持居室洁净和空气流通,注意保暖；保持口腔卫生,随时清除呼吸道分泌物,鼓励病人做胸部扩张、深呼吸及咳嗽等运动；定时为病人更换姿势,按摩皮肤受压处；大便失禁者於臀下置吸水性强的布垫,并及时清除排泄物,清洗局部,以保持外阴部清洁乾燥,防止泌尿道感染。
2、中风首次发病后有可能再发,尤其是短暂脑缺血发作者；应尽力排除各种中风危险因素,定期复查身体。

19.窒息
急救办法
首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时,采取措施：让患者身体前倾,用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效,那么需要站在患者身后,用拳头抵住患者的腹背部,用另一只手握住那个拳头,上下用力推进推出五次,帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上,比如厨房台面,然后用力挤压腹部,让卡在喉咙里的东西弹出来。

禁止
不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

注意事项
只要窒息发生,都需要迅速叫救护车抢救患者。

20.心脏骤停 心脏骤停的抢救必须争分夺秒,千万不要坐等救护车到来再送医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。

急救办法
1、叩击心前区：一手托病人颈后向上托,另一手按住病人前额向后稍推,使下颌上翘,头部后仰,有利于通气。用拳头底部多肉部分,在胸骨中段上方,离胸壁20～30厘米处,突然、迅速地捶击一次。若无反应,当即做胸外心脏按压。让病人背垫一块硬板,同时做口对口人工呼吸。观察病人的瞳孔,若瞳孔缩小（是最灵敏、最有意义的生命征象）,颜面、口唇转红润,说明抢救有效。
2、针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴,起到抢救作用。
3、迅速掏出咽部呕吐物,以免堵塞呼吸道或倒流入肺,引起窒息和吸入性肺炎。
4、头敷冰袋降温。
5、急送医院救治。