天天晚上做梦正常吗？

Question

最近问了几个朋友他们都说他们晚上很少做梦的，基本是不做梦。那我天天晚上都做梦正常吗？

Answer 1

梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩

Answer 2

正常，是你的脑细胞过于兴奋~不过做完梦，第二天会有点累~

Answer 3

白天想太多了,晚上大脑皮层还很活跃就爱做梦.睡觉前放松放松,不要想问题,喝杯热牛奶.总做梦也不好

Answer 4

我们是一样的情况啊。我问过医生，说是心理压力太大了，你每天是不是觉得没有睡好啊。觉得精神不好，我最好的办法就是天天想开心的事情，拼命的干活，赶的觉得辛苦，不去想给我压力的事情。按时睡觉，按时起床，这样我就觉得很好了。 试试睡觉睡的香也是一种快乐的事

Answer 5

不是太正常,可能你太忙碌了吧,日有所思,夜有所梦的.