1、好处
维持和促进心血管健康。
2、坏处
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。
有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
扩展资料：
挑选方法
1、看成分
可可脂含量高的巧克力，对人体健康相对更有益。
2、看外观
好的巧克力，外形整齐，表面光亮、平滑、细腻均匀，掰开之后没有气泡（气孔）。纯味巧克力呈棕褐色；顶级的纯巧克力与可可豆的颜色相同，呈红褐色；牛奶巧克力颜色略浅些，呈金褐色；白巧克力一般呈奶黄色。
3、看熔点
这个需要咱们做一个实验，先倒两杯热水，把代可可脂的巧克力和可可脂含量高的巧克力分别放进两个热水杯里摇晃，您会发现可可脂的融化较快。
参考资料来源：
巧克力对身体有什么好处呢?
1、巧克力有利于心脏健康。 巧克力中的多酚广泛存在于可可豆，茶，大豆，红酒，蔬菜和水果中。赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚。与其它食物相比，可可豆中多酚的含量特别高。研究表明，多酚具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板活化，转移自由基在血管壁上的沉积，因而具有预防心血管疾病...
巧克力对人体的好处与坏处
好处：1、 巧克力能缓解情绪低落；2、 巧克力对于集中学习，工作注意力、加强记忆力和提高智力都有作用；3、 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；4、 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；5、 巧克力...
巧克力对人体有益还是有害,巧克力的功效与副作用
首先，巧克力中丰富的可可脂和硬脂酸成分，被人体吸收后有助于降低胆固醇水平，从而有助于缓解高胆固醇问题，对心血管健康有一定的益处。此外，巧克力中含有的塞洛托宁成分，能刺激大脑产生愉快的感觉，有助于减轻压力和紧张情绪，对心理健康有一定的积极作用。然而，巧克力的副作用也不容忽视。其强烈的饱腹...
吃巧克力有什么好处
吃巧克力有以下好处：一、提高注意力和警觉性 巧克力中含有丰富的咖啡因和糖类物质，这些成分能够提高大脑的活力和警觉性，帮助我们提高注意力和警觉性，特别是对于长时间工作或学习时容易出现疲劳的人群来说，吃一些巧克力能够提高工作效率。二、改善心情和缓解压力 巧克力中的某些成分如苯乙胺和酪氨酸能够...
吃巧克力的好处是什么巧克力对人体的坏处
食用巧克力可以有效的保护皮肤等等，巧克力对身体有很多的好处，适当的食用不会对身体产生任何的伤害。巧克力的坏处这里指的巧克力对人体的坏处是指过度食用巧克力所带来的影响，因为巧克力中含有大量的脂肪，如果过量食用一定会造成人体肥胖，而且巧克力是一种热量很高的食物，除了造成人体肥胖以外，还会影响一个...
吃巧克力好处
3、有利于牙齿的保护：可可豆中的单宁可以减少牙菌斑的产生，并有助于预防龋齿。牛奶巧克力中含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。这些物质都对牙齿的珐琅质有好处。4、补充能量：在运动之前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩。
巧克力有什么好处
巧克力好处众多 1. 提供能量 巧克力中富含糖分和咖啡因，这些成分能迅速为身体提供所需的能量。对于需要快速补充能量的场合，如运动前后或劳累的工作间隙，适当食用巧克力能有效提振精神，缓解疲劳。2. 改善心情 研究表明，巧克力中的苯乙胺成分能刺激内啡肽的产生，这是一种天然的快乐荷尔蒙。适量食用巧克力...
巧克力的好处和坏处 巧克力对身体的功效和禁忌
1、巧克力中含有丰富的脂肪和糖分，它可以很好的提供人体内的能量，而且巧克力中含有多酚类的物质，有抗氧化的效果，也有助于防治动脉粥样硬化。其次对于黑巧克力还对心脏和血管有益处。2、但是巧克力中有很高的热量，食用过多会导致身体肥胖，对于减肥人群建议尽量避免食用。
巧克力对人体的好处与坏处
巧克力是一种让人们无法抗拒的美食，但是它的好处和坏处是值得我们关注的。以下是巧克力对人体的好处和坏处的描述：好处：1. 改善心情：巧克力中含有酪素和苯乙胺等化学物质，这些物质有助于促进大脑中的神经递质的产生，从而促进身体的放松和改善心情。2. 降低血压：巧克力中的黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎...
巧克力一天吃多少合适 巧克力要是吃多了会有什么样的后果
可以吃类似鹌鹑蛋大小的巧克力，巧克力里面热量以及可可含量非常丰富，如果一次性吃太多对于心脏会造成影响，还会造成体内脂肪堆积。适当吃巧克力，能够补充肌底所需要热量以及能量，长期吃巧克力还会造成消化不良，给胃肠增加负担 巧克力吃多了会怎么样 1.巧克力中含有大量的脂肪，吃太多的巧克力，身体会吸收很多...
