腰椎间盘突出导致的腿疼，腰疼，马鞍区疼，可以用 商场里的海豚按摩棒进行按摩、 小腿 、腰 、

Question

腰椎间盘突出导致的腿疼，腰疼，马鞍区疼，可以用 商场里的海豚按摩棒进行按摩、 小腿 、腰 、臀部 吗？长期使用有什么坏处。

Answer 1

除海豚按摩器外，各种电动、电子(数码)按摩器具，只要正常使用，都可对你叙述的这些疼痛症状有积极的缓解、抑制作用。长期使用没有坏处。
但需要注意的是，疼痛本身有时是保护性警告，按摩后疼痛减轻或消失，依然需要避免过度活动肢体甚至运动或工作，以免加重病情或旧病复发

追答

上面说的除…外，并非排除海豚按摩器，而是包括在内，各种…都有积极作用的意思。

真是同情楼主， 问了2个问题，可自己选的答案却一个也没回答出来，介绍的方法也完全不专业。祝楼主好运吧…

Answer 2

坚持每天做那几个动作(百度自己去查)很有用，由其是冬季每天用电暖宝暖加动作，我就是平躺双脓弯曲双臂抱小腿，渐渐用力额头顶到膝盖坚持一会……我一年没犯

追答

忘记告诉你了，坚持做恢复动作时前期有可能会很痛，我当时都不能站了……熬过去就会有大成效