您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,
指导意见：
如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
明明一点都不胖,可为何偏偏腿那么粗呢?
1、长期久坐引起的 现在的上班族，大多数都需要长时间的久坐。从早上坐到晚上，除了吃饭上厕所之外，根本不会有其他的动作。长期久坐会导致腿部脂肪积累，时间长了自己的肚子和腿部，就会越来越粗。这种现象就是我们常说的“脂肪腿”，这类的肥胖是很难减下去的。如果自己在工作的时候，很少...
上半身瘦但腿粗的原因?
第一个原因：经常久坐。很多女孩子其实并不胖，体重比别人轻，上半身也比别人瘦。就连小腹上面也没有过多的赘肉，可就是腿很粗。出现这情况女孩子就很苦恼了，明明自己不胖的，为什么腿就这么粗。这就是因为经常坐在椅子上面，不喜欢走动导致的。建议大家做一个小时之后就应该出去转转。第二个原因：...
为什么我上半身不会胖,下半身的大腿和小腿就好粗 ,怎么回事? 这是病...
多运动一下吧 骑自行车 慢跑 跑完按摩一下腿
我大腿和小腿都很粗,上身却很瘦,这是怎么回事,该怎么减肥呢?
这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法: 先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧...
上半身不胖,只是腿粗是怎么回事?
上半身不胖，只是腿粗的人，是哪里出了问题？你的饮食可能出现问题，有些食物吃多了，会让腿变粗。就比如说豆制品，平时吃着好像是挺健康的，不过要适量吃，喜欢吃豆制品的女性，要清楚一点，就是豆制品当中含有一定量的雌激素，摄入过多会影响体内雌激素分泌，导致体内雌激素过于旺盛。而脂肪的出现...
我上身不胖就是大腿和小腿太粗了应该怎么减
腿部肥胖的原因有很多：1.脂肪堆积，缺少运动。2.短距离冲刺跑动过多，或者蹬自行车过多。3.运动之后不注意拉伸。4.趿拉走路，小腿拼命胖。解决方案如下：经常做如下几个瘦腿动作：①双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。
为什么我上半身很瘦。大腿和小腿是巨胖啊?跪求答案。
东方女性就是梨形身材居多，即上身瘦下身胖，这个没什么病理原因，如果腿肌肉多，那要做有韧性的运动，如果脂肪多，吸脂是一步到位的办法
为什么有的人上半身正常,反而下半身特别肥。屁股大,大腿,小腿粗??
1、人的长相和身体各部位的匀称度不是后天发展的，而是遗传形成的。不管是上半身还是下半身都是遗传为主要因素。这就是遗传因子的决定作用。这时主要因素。2、排除遗传因素的影响，后天形成的比重占30%，比如饮食结构不合理，运动不足，患有疾病，这些就是影响身材的第二个因素。
为什么只是腿胖上半身不胖只是腿粗是身体哪里出了问题
脂肪的出现，与雌激素是有关系的。雌激素过多会让臀部和腿部的脂肪大量囤积，慢慢的也就会出现上半身不胖，腿却粗的情况。错误的坐姿和站姿，也会让你的腿慢慢变粗，尤其是小腿。没事喜欢跷二郎腿、盘腿坐的女性。遗传因素：全身只有大腿胖可能是先天性遗传因素所造成。如果父母一方或者是父母双方腿部...
上身不胖,腿粗怎么回事
后来腿就变细了好多！对了，不要做跑步跳绳这种运动，会促进小腿肌发达的，我们要做的就是使小腿肌松弛下来变平滑！1.少进食高热量食物；2.有恒心地多做重点锻炼大腿的运动，关键是持之以恒；3.假如是遗传性的特定部位（例如大腿内侧、膝上方）脂肪较多，可以考虑局部吸脂治疗。
