具体内容和标准如下:
1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；
2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；
3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；
4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；
单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；
7、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）}
8、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程}
9、5000米跑：23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}
10、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。本回答被提问者采纳
役前训练体能考核有什么标准吗?
役前训练体能考核标准考六项:3000米13分50秒合格,俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。
新兵练的体能训练有哪些,3个月的最终考核不及格怎么办
新兵训练分为军人养成训练、军事体育训练、军事技能训练三大类。军人养成训练涵盖内务、队列、纪律条令条例和政治学习；个人内务卫生整理，包括军容军姿、被服折叠（被子、大衣、毛毯）以及个人物品摆放等；队列训练等。军事体育训练包括武装越野、障碍训练、军体拳（1-2套）、单双杠（1-4练习）、木马（1-3练...
征兵体能要求
1、进行3000米跑步，需在13分50秒内完成，满足新兵下连后跑5公里，空跑24分钟，全副武装26分钟的体能测试。2、在1分钟内完成俯卧撑35次，符合新兵下连后的体能要求，即1分钟内完成50次。3、进行引体向上，需完成8次，而新兵下连后，需提升至完成12次。4、在2分钟内完成仰卧起坐35次，新兵下连后...
新兵练的体能训练有哪些,3个月的最终考核不及格怎么办
1、新兵新训体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。2、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。3、三千米14‘30及格，计60...
新兵连三个月训练什么
1、队列训练：包括立正稍息、原地间转法、敬礼礼毕、齐步、正步、跑步、跨立立正等。2、体能训练：包括俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、蛙跳、100米冲刺、五公里越野（较少）等。3、战术训练：这个科目分为右手持枪状态下的卧姿、低姿、侧姿匍匐三种动作。而最终考核时会有30米铁丝网，每隔10米换一个动作...
当兵训练项目有哪些
1、军人养成训练：包括站军姿，口令和呼号练习。2、单个军人队列动作：包括立正、稍息、停止间转法；齐步、跑步、正步的行进与停止；步伐变换；敬礼、礼闭；蹲下、坐下、起立；脱帽、戴帽。3、班队列动作：包括纵队、横队行进与停止；队形变换；集合、解散；整齐、报数。4、体能训练：包括俯卧撑、仰卧起...
新兵连三个月都有什么体能训练具体的比如跑步要几公里俯卧撑仰卧起坐...
新兵连的体能训练为期三个月，旨在全面提升战士们的身体素质和军事技能。以下是具体的训练内容：1. 跑步训练：新兵们需要完成5000米的越野跑，这项训练要求战士们身着装备，以检验他们在负重条件下的体能和耐力。2. 单杠和双杠训练：包括单杠引体向上、单杠直臂上拉卷身上、双杠直臂挺身以及类似悠杠的...
新兵入伍前体能训练标准
6. 双杠屈臂撑：及格次数为12个，优秀次数为16个。7. 俯卧撑：及格数量为2分钟40个，优秀数量为60个。8. 仰卧起坐：及格数量为3分钟50个，优秀数量为80个。请注意，以上标准可能会根据不同国家和军种的具体要求有所不同。此外，这些数据仅供参考，实际体能训练标准应以所在军事单位的规定为准。
部队体能训练标准
军人体能训练方法包括5000米跑、俯卧撑、仰卧起坐、单杠、双杠以及集体武装五公里越野等项目。1. 5000米跑：这是常见的训练项目，新兵到连队后，跑步训练的距离通常不会短于5000米。通常包括轻装5000米跑和集体武装五公里越野（背着战斗装具跑步称为武装）。2. 俯卧撑：俯卧撑是大家熟悉的训练，但达到军队...
新兵体能训练
1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；7、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻...
