一米五的身高一百斤算胖吗如果要减肥怎么减

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每当运动时，都尽量通过鼻子来吸气和呼气，而不是张开嘴巴出气，这样即能稳定心律又能增强耐力，从而达到燃烧更多的卡路里。对燃烧更多脂肪都很有效果，也可以试试减肥药的
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