臀部肌肉酸痛是什么原因

如题所述

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第1个回答 2020-03-14

正常的运动后
肌肉都会有乳酸堆积，，
运动后
一定要适当的拉伸，可以缓解酸痛程度，
可以休息一天
或者是去泡个热水澡加快一下血液循环代谢

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