我一上台演讲就容易紧张，怎么办？

Question

只要上台讲PPT 或者演讲，就会紧张，准备充分的东西就将不出来啊，接着便是语无伦次，思维混论，恶性循环，表现总是很差，想问问怎么办？如何提高心理素质，我是个性格内向的人，现在稍微有些开朗，但是社交能力还是不行，请各位大侠帮帮忙，马上要去面试了，真不知道怎么办

Answer 1

我一上台演讲就容易紧张，怎么办？豆瓜训练的资深导师顾红军老师给大家讲解克服紧张的方法

Answer 2

把下面的人都当动物就行了

Answer 3

我一演讲就紧张，大脑一片空白怎么办？看看马云是怎么做的

Answer 4

声音小一点应该就可以了