一个月要怎麽做才能瘦20斤?

Question

我165cm，110斤，我很想在1个月后减掉15斤或者更多，有没有什麽有效的方法，运动很怕腿会变粗！请大家帮帮我吧。我下个月有个很重要的聚会，
以前的我才94斤，现在我想死的心都有了，请大家帮帮我。
给我制定一个减肥计划，麻烦大家，我先在这里谢过了！
我希望是有效果的，请大家一定要慎重啊，关乎我一辈子的幸福！
泪奔.....................................................
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Thangk you
希望各位给点有成效的，减肥药我縂觉得不靠谱，
上次我一朋友给我介绍了《绿瘦》，花了1000多，一斤没减掉。
害我差点没有进医院！哎！
谢谢大家了，会感激你们一辈子的，55555555！
还有什麽好方法？？？？？
如果能减掉，我什麽都愿意尝试！
我现在是一天保持一根香蕉，一杯奶。一个月能减多少啊？
但是好饿阿？？？55555555

Answer 1

坐着时光机回到94斤的时候～～～