为什么我想到以前的事都感到尴尬，难堪，（有轻微社交恐惧）有什么办法可以让自己内心舒服一点

Answer 1

如果，你所想的事是做过错事或不正确的事情，那这个尴尬，难堪的心理是对的，因；一个人总得对自已以前所犯下的错误负责，而这个负责并不是让你一直
尴尬，难堪下去，而是透过自责而改过摆正下次不犯同样的错误，是这道理首先要明白。
那你所说有轻微社交恐惧，这说明，你前题就是才能耿耿于怀过去的行为状态中，尽而，这个状态把你倦入对自已的不自信，而慢慢产生出来的一种羞怯自卑，而自我内心老是演示这种想法，尽而越发的感觉自已形残影缺的阴暗面心理，所以导致你有此社交障碍的产生，那怎么能让自已内心释然舒畅起来啊，说白点，很简单一切都是心理造成，那就从心开始下手，所说这一切的造成都是没事搞事自已想出来的，那干脆点，什么都不想，过去的都成为了过去，想那么多干嘛呢？现阶段的只管去做好，管别人怎么看干嘛呢？你又没杀人放火，体现自我的人格价值就够了，整日跟做鬼似的活着，阴暗面那么重，只需事都取乐于别人，别人是谁呀？是太阳吗？我为啥要取乐于别人？我说话办事都行的是正常之交流行为，为啥要看别人的脸色及态度？所以，综上没意义，那就彻底删除，不要被自已内心变化出来的鬼影把自已影响的如同鬼般行为生活，那就真如同鬼魅了。
上述所说的，要是明白了，那就洒脱自在点活着处世，要是不明白，那就慢慢来悟，最终；祝开心快乐。

Answer 2

人长大了想小时候的事肯定会尴尬，只要活着自由心里就不会不舒服。