如何快速防止近视度数加深

我左眼5.0,右眼4.8我不想做眼镜妹!快告诉我如何回复到正常,有效的话,追加50分!!!!!!
谢谢啦!!!!!

第1个回答  2006-10-10
  您好:
  根据您描述的病情,不重。
  有康复的希望。
  因为近视是过度用眼引起的睫状肌持续痉挛和晶状体的改变,所以应对近视的方法就是尽可能减少用眼,一下几点需请您注意:
  引起近视的原因归结起来不外又遗传和环境两大因素。
  1.遗传因素:研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。
  2.环境因素:近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读、书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米近视就达-3.00屈光度(也就是普通说的300度),当然这种近视绝大多数为单纯性近视,一般度数都比较低,都在6屈光度以下,发病多在青春期前后,进展也比较缓慢,有人把这种近视称之为真性近视,以示与假性近视相区别。青少年为了预防近视的发生,应注意以下几点:
  注意用眼卫生。养成良好的阅读、书写习惯:看书、写字姿势要端正;坐车走路不要看书;看书时间久要注意休息放松眼睛;不要长时间玩电子游戏。坚持做眼球保健操等。
  注意锻炼身体。合理营养,增强体制,制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂肪的摄入,预防近视的发生和发展。
  定期检查视力。建立视力档案(有条件的应从幼儿园开始),监测边缘视力(1.0左右)。如发现视力低于1.0时应及早矫治。

参考资料:http://www.guangming120.com/jszx14.asp

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